引用:
作者: 猜謎人
以後就向大哥看齊，身體不練一下實在不行！
最近這幾年國內的發展真的非當年所能預期，我也是很憂心經濟的競爭力！優勢逐漸在喪失中，自己一點辦法也沒有，真是無可奈何！
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很好，首先端正的坐姿，收小腹，調整椅子的高度到，大腿與地板平行，小腿與地板垂直，背部九十度，肩膀放輕鬆，閱文時不妨提肛縮陰（不要笑，這是在訓練您的中央黨部﹗）用橫膈呼吸法自然深沈的按摩您的內臟；坐久了，可離開坐椅，雙腳與肩同寬，由緩至快的配合深沈的呼吸，蹲下再站立直到力竭為止，紀錄下您的次數，下次多做至少一次。
身體健康，若不幸經濟差到要去幹體力活，也有個具體的依靠﹗