討論 - 三酸甘油酯含量過高

[atie]

作者: shengweb

會沒命的併發症...sorry......

我有去看過其病症資訊了

排除了這個可能性了

[shengweb]

作者: atie

我有去看過其病症資訊了

排除了這個可能性了

那恭喜囉，不過還是要看醫生......

[atie]

作者: shengweb

那恭喜囉，不過還是要看醫生......

對啊　一定要去看醫生才行的

身體健康最重要啦

[cara551977]

早餐改成番薯當早餐
番薯要全食就是連皮都吃
拿新的菜瓜布把番薯外皮刷洗乾淨
放入電鍋或為波盧都可以煮熟
最好連皮吃

午餐正常吃

晚餐吃燕麥週

[qdenise]

「代謝症候群」
吃得太好引發的

三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。

三酸甘油酯的正常值

依年齡的不同而有差異，若超過下列標準值，便屬異常。

* 20～25歲120mg/dL
* 26～29歲140mg/dL
* 30～39歲150mg/dL
* 40～49歲160mg/dL
* 50歲以上190mg/dL


三酸甘油酯異常的疾病診斷
1. 高三酸甘油酯血症
家族性高三酸甘油酯症、腎病症候群、肝病、膽道阻塞、甲狀腺機能低下、糖尿病、心肌梗塞、動脈硬化等。
2. 低三酸甘油酯血症
營養不良、先天性無B脂蛋白血症。
誘發三酸甘油酯值上升有原因三酸甘油酯異常的誘因，除了疾病所引發的情況外，遺傳、飲食、服藥也有影嚮：
1. 家族遺傳
家族成員普遍有三酸甘油酯偏高的情形，易有偏高的傾向。
2. 飲食習慣
愛吃高脂肪、高熱量食物，而且經常飲酒的人，通常屬肥胖體型，其血中三酸甘油酯數值比一般人高。
3. 使用藥物
口服避孕藥、副皮質荷爾蒙等。
4. 飲酒過量和糖尿病患者
其三酸甘油酯值很高。

[oya1340]

阿姨..別害怕唷..先空腹去大醫院檢查..配合飲食控制啦...


不只要少油唷..連動物皮+內臟+肥肉+海鮮的蛋或膏+菸酒+油炸都要忌口唷..(個人的家人吃了x格麥片真的有點用唷可以試試早餐吃麥片牛奶<少糖,糖過多代謝完還是脂肪唷>)


多吃纖維質的食物可以消掉一些攝取的油脂..(對於腸胃道吃下去的油脂)

[atie]

作者: oya1340

不只要少油唷..連動物皮+內臟+肥肉+海鮮的蛋或膏+菸酒+油炸都要忌口唷

都速阿姨爸的最愛

看來　還是得偶這個黑面滴出馬恐嚇才行了

[kcgsj]

我的三酸甘油酯超過1100耶
拿到檢驗書的時候
我還以為是它打錯了勒
我還白目的問醫生一句：醫生，多打一個零歐!!!

[atie]

作者: kcgsj

我的三酸甘油酯超過1100耶
拿到檢驗書的時候

那也要開注意一下飲食和運動了

[changdau]

我是標準值的兩倍高，十幾年了，還好沒什麼事，飲食控制是一定要的，還有多喝水。
只是對我好像沒什麼用，曾稱嚴格控制一段時間，也降不下來，但不控制是會上去的。
後來是養成運動習慣，才降到正常。依我而言，足量的運動是最有效的方法！
（注意足量，意思是運動時心跳要超過120下，連續20分鐘以上）

[cara551977]

足量的運動與流汗

適時的多吃酸性水果

檸檬或柑橘類

醋也可以

也能夠幫助指數回復標準唷

[oya1340]

唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了

[cara551977]

作者: oya1340

唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了

我阿母也是耶..............

[fccoo]

作者: oya1340

唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了

好死不如賴活啊，若是我也會這樣！
反正都會死，不如快活一點！

[atie]

作者: oya1340

我媽說口欲那我只能說你自求多福了

偶一個好友也是這樣子說咧

害偶都限制東限制西的控制他吃的東西

後來　他就說　如果這樣子一直下去的話

那他寧願

所以　偶也就放棄了