主題: 三酸甘油酯含量過高
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舊 2008-03-07, 07:57 PM   #7 (permalink)
cara551977
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早餐改成番薯當早餐
番薯要全食就是連皮都吃
拿新的菜瓜布把番薯外皮刷洗乾淨
放入電鍋或為波盧都可以煮熟
最好連皮吃

午餐正常吃

晚餐吃燕麥週
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謙遜─使凡人仿如天使
驕傲─使天使淪為魔鬼
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