主題: 沉悶至極，大家來蓋虎爛大樓吧！
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舊 2008-03-17, 10:50 PM   #7574 (permalink)
quasar
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作者: cara551977 查看文章
Q老.....我應該沒有得罪您吧
怎麼叫人家get澳
誤會啦....記得體溫低到某一度
會從人間出局..GET OUT...& 閻王召見
34度還好吧...
引用:
請問要如何運動才對呢
方法很多...重點是要循序漸進....持之以恆
每種運動不是能適用所有人
像作古神經痛的...瑜珈..就不適合練... 要練..招式動作也要有取捨
....
建議卡拉練太極拳...有機緣的話...
挑濃縮招式的 簡易的太極拳 通氣血
甚至一些簡單的呼吸吐納的動作 適當跑步 跳繩 ....
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anotherlevel (2008-03-17),cara551977 (2008-03-17),Chin-Wei (2008-03-17),qdenise (2008-03-17)
感謝您發表一篇好文章