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作者: 猜謎人

睡就好好睡吧

猜老參考參考
校長是走極簡風

六祖慧能啟五祖曰：
「一切萬法，不離自性。何期自性，本自清淨。何期自性，本不生滅。何期自性，本自具足。何期自性，本無動搖。何期自性，能生萬法。」

(諸佛、眾生本自具足佛性，能生萬法，卻本無生滅法可得。)

五祖知六祖悟本性，謂六祖曰：「不識本心，學法無益。若識本心，見自本性，即名丈夫、天人師、佛。」

摘自中華文化的必讀之書[六祖壇經]


真正生命的意義就是「好好活著」。然而全球極少人能夠無時無刻好好活著，因為「不如意事十常八九」。想要好好活著，須先有「天地萬物與我合一」的認知，這是一種寧靜的喜悅，以科學的角度來看，等於開發大腦其餘的百分之八十五的未知部份。腦波呈現αθ波，並可能有腦啡的分泌。西方人喜歡稱之為明覺或無差別感（illumination, Oreness）或「本體狀態」。此時，時間與空間已不存在。

　要達成本體感，須先將腦波改造為α波狀態，讓頭腦非常平靜，此方法簡單易學，結合科學與醫學，在二個月內就能使腦波呈現α波。一位α波狀態的人，EQ自然很高，他已培養成時常自我反省，檢視自己情緒根源的習慣。但不表示EQ高的人沒有情緒，而是對喜、怒、哀、樂的接受性高。要維持良好的情緒管理，常常自我省思之外，還要放鬆自己。

　一般人不僅沒有常常放鬆自己，反而一直用左腦的邏輯功能編織出喜、怒、哀、樂的各種情緒來困擾自己，EQ低得可憐。此時腦波呈現β波，而這樣的狀態，精神上會緊張慌亂，身體免疫力也會下降。

　為何得道高僧常對夕陽、海浪、野花等司空見慣的現象凝視良久，甚至感動得熱淚盈眶？

　為何純樸農夫會在耕田時，心中充滿莫名的感謝與喜悅，即使他窮得可憐？

　為何一些頻死的人在救活後對生命更加珍惜，對生活更加熱愛，即使身體功能已有些障礙？

　讓我們一齊思索這些問題吧！

摘自超心理科技之腦波與心靈改革