引用:
作者: 珍妮熊
吵妹
肝不好的話
建議每天補充一粒維他命B群
我家熊大就是肝指數較高
當時護士也是這樣建議他
熊大每天補充一粒
說體力有比較好一點
比較不會像之前那麼容易累 
再來你可以補充一些維他命C來美白，同時增強免疫系統唷～  |
說到B群,吵妹比較喜歡用食補啦!
老實說,吵妹幾年前把鳳梨當宵夜嗑,一天半顆,鳳梨跟B群有什麼關係呢?
因為鳳梨是極少數含有維他命B群的水果
<不過我不知道是越甜的越多還是越酸的越多>
加上它可以去油膩,在吵妹減肥大作戰時期可是扮演著極為重要的角色,
說到減肥到作戰...吵妹可以說是個減重達人唷!
不過減重的時間很長就是了,從高三開始,吵妹就一直想辦法減重,但是那時候並不重唷!
只是肉肉的而已,接著...一直到三年前,可怕的事情發生了,
我被前男友給養到56公斤,記住...56公斤唷!
<但是他不是因為這樣離開我的,而是因為這樣才跟我在一起的就是了^^">
一定會有人跟我說,不會ㄚ!不會很胖阿~喔~~那你就錯了,
因為這樣,在第二次網聚的時候,阿貓私自給我取個外號叫黑山豬=.="
<P.S貓叔...請不要把黑山豬照片拿出來嚇人,你拿出來的話就...你知道的!>
因為吵妹不高啦!又圓圓黑黑的,所以我開始了我的減重計畫,
那時聽說維他命B群可以促進新陳代謝,所以我就去找哪種食物會有維他命B群,
當然,新陳代謝改善了,我也變成挑鳳梨高手,我挑的鳳梨可是水分充足又甜美呢!
所以...相信未來我的孩子會很幸福而且很愛吃鳳梨^^"
<是這樣嗎?>
但最瘦也不過52上下,就下不去了,接著...我開始了另一個階段的減重計畫,
不過很不健康就是了!我開始做運動,而且正常飲食還外加宵夜,
一定會問我這樣會不健康嗎?當然不健康啦!因為我開始抽菸了=.="
抽菸對身體不好,大家都知道,但我就不知怎麼的瘦下來了,
這次...我花了2~3個月的時間,最瘦45~46
臀部上面充滿了肥胖紋=.="可是我看到這些白白的紋路就有種驕傲的感覺,
後來...可怕的事情發生了,去年我又開始復胖,
我不知道是我開始不抽菸的關係還是新戀情讓我吃太多啦!
我恢復到48~49公斤,所以又開始了第N波的減重計畫...
這次我沒運動,只是吃少點,讓胃變小點,三餐照吃唷!
然後漸漸的...我開始吃宵夜=.="宵夜可是減肥大忌耶!
但是,我早餐吃蔬菜蛋餅,中午吃30塊的自助餐<三樣菜沒肉沒飯>,晚餐也跟中午一樣
宵夜,不常吃..但這是我有吃肉的一餐唷~只是我只吃兩三口,其他的丟給別人吃
^^"<結果胖到別人>
所以現在只要有人跟我說我胖的話,我就會跟他說,我一點都不胖,只有45公斤
這是吵妹的減重史啦~曾經有個版有跟我說我可以出書了!
但是我想中間那段不健康的減重過程,還是別拿出來給別人笑好了^^"
對了熊嫂請問一下,是口服維他命c嗎?還是說從食物中攝取???
不好意思,吵妹愛漂亮了一點就是了^^"有關減重,美容的問題可以互相交流一下唷!
<有沒有感覺好像走錯地方?好像是美容化妝品的網站
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