主題: 我想蓋一棟QQ樓，需要你的幫忙
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舊 2008-05-14, 08:28 PM   #5931 (permalink)
runonetime
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作者: oya1340 查看文章
全身酸痛...真想放棄...我坐電腦前也很累的呢
解除酸痛是有方法的：

先到床上做比較安全

躺下將四肢先伸張出去(越酸的地方, 扭轉停個五分鐘, 在放鬆)

來回數次就有感覺

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如在平地, 腳與肩齊, 原地伸展, 扭手扭腰, 一樣越痛越要往那停個五分鐘, 就能消除酸痛
(小力點, 不要傷了腰)
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