主題: 我想蓋一棟QQ樓，需要你的幫忙
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舊 2008-05-14, 08:31 PM   #5932 (permalink)
oya1340
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作者: runonetime 查看文章
解除酸痛是有方法的：

先到床上做比較安全

躺下將四肢先伸張出去(越酸的地方, 扭轉停個五分鐘, 在放鬆)

來回數次就有感覺

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如在平地, 腳與肩齊, 原地伸展, 扭手扭腰, 一樣越痛越要往那停個五分鐘, 就能消除酸痛
(小力點, 不要傷了腰)
感恩ㄋㄟ...不過不會更嚴重嗎
oya1340 目前離線  
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