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#1 (permalink) | |
長老會員
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台灣方便的地方是夜市,是福氣嗎?這值得深究。 人多的地方加上夜間營業,除了衛生問題外,健康問題也是個問題,吃消夜,尤其是睡前三小時吃東西是直接造成糖尿病、高血壓和心胃臟器疾病的罪魁禍首。 就算吃後一小時運動緊接著運動,那也於事無補。毫無疑問的,交感神經整夜亢奮得不得了,除了胃以外,所有的臟器也跟著徹夜強迫加班。 睡覺時,寶貴的新陳代謝機會都被抹殺了,人就算不病也老得快。 最好的方法是把飲食習慣給回歸自然,吃、睡作息正常最好。財富是身外之物;健康才是寶貝。 |
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