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2008-07-10, 07:25 PM
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#1 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
要不要看片子學…我有好幾種… 比較常看的是脊美瑜珈~~練身材、線條好看的 產後瑜珈~~不一定產後才能練、做一半就滿身大汗了 還是要彼拉提斯、瑜珈提斯 這些是我覺得比較有用的…還有別的  如果只要單套我上傳就可以… |
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有 4 位會員向 qdenise 送花:
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anotherlevel (2008-07-11),cara551977 (2008-07-10),rezard (2008-07-11),放下是真功夫 (2008-07-10)
感謝您發表一篇好文章 |
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2008-07-10, 09:49 PM
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#2 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
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__________________ 勇氣鼓舞運氣  Just Do It !!  You Are What You Think You Are  善念充滿^^ 惡念退散 !!  沒有能不能成功 只有願不願意付出代價  趴下是真功夫 
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有 4 位會員向 放下是真功夫 送花:
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anotherlevel (2008-07-11),cara551977 (2008-07-10),qdenise (2008-07-10),rezard (2008-07-11)
感謝您發表一篇好文章 |
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2008-07-10, 10:00 PM
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#3 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
人家骨頭很硬的做不來 彼拉提斯跟脊美瑜珈~~練身材、線條好看的 好像不錯耶~比較感興趣  剛剛用懶人騎馬機+登山機 白蘿撥好像日漸茁壯有沒有瘦腿的ㄚ  |
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__________________ 一起守護台灣 謙遜─使凡人仿如天使 驕傲─使天使淪為魔鬼 |
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送花文章: 126689,
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有 3 位會員向 cara551977 送花:
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2008-07-11, 11:29 PM
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#4 (permalink) |
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長老會員
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卡拉
脊美瑜珈我傳一片了 http://forum.slime.com.tw/thread232729.html 沒事可以多做…結合脊骨神經醫學設計的動作…裡面也有治偏頭痛的 如果你要DVD，我回嘉義再燒給你，我這裡只能燒vcd，多燒幾片放著也好 我的原版的看幾次就壞了，還好有備分到朋友那裡 瘦腿的等這個傳完再找給你…要整片(全身)還是只要瘦腿那部分就好  |
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有 4 位會員向 qdenise 送花:
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anotherlevel (2008-07-11),cara551977 (2008-07-12),rezard (2009-02-06),放下是真功夫 (2008-07-12)
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