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舊 2008-07-10, 10:00 PM   #1 (permalink)
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在家練瑜珈呀…把身體凹凹A~~

要不要看片子學…我有好幾種…

比較常看的是脊美瑜珈~~練身材、線條好看的

產後瑜珈~~不一定產後才能練、做一半就滿身大汗了

還是要彼拉提斯、瑜珈提斯

這些是我覺得比較有用的…還有別的

如果只要單套我上傳就可以…
瑜珈~偶放棄

人家骨頭很硬的做不來

彼拉提斯跟脊美瑜珈~~練身材、線條好看的

好像不錯耶~比較感興趣

剛剛用懶人騎馬機+登山機

白蘿撥好像日漸茁壯有沒有瘦腿的ㄚ
__________________
一起守護台灣
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cara551977 目前離線  
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舊 2008-07-11, 11:29 PM   #2 (permalink)
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卡拉
脊美瑜珈我傳一片了
http://forum.slime.com.tw/thread232729.html
沒事可以多做…結合脊骨神經醫學設計的動作…裡面也有治偏頭痛的
如果你要DVD，我回嘉義再燒給你，我這裡只能燒vcd，多燒幾片放著也好
我的原版的看幾次就壞了，還好有備分到朋友那裡


瘦腿的等這個傳完再找給你…要整片(全身)還是只要瘦腿那部分就好
qdenise 目前離線  
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舊 2008-07-12, 12:58 AM   #3 (permalink)
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小Q~

你真是太好了

當然是全身囉~人家很貪心的啦

不好意思~麻煩產後瑜珈也給我好了

人家最近身子骨真的很差~竟然會痛

來練練好了

DVD偶家電腦不能撥耶

人家電腦只能讀VCD

不好意思耶
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舊 2008-07-12, 10:42 AM   #4 (permalink)
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小Q~

你真是太好了

當然是全身囉~人家很貪心的啦

不好意思~麻煩產後瑜珈也給我好了

人家最近身子骨真的很差~竟然會痛

來練練好了

DVD偶家電腦不能撥耶

人家電腦只能讀VCD

不好意思耶
產後瑜珈泥也要

莫非.........
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舊 2008-07-12, 11:05 AM   #5 (permalink)
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產後瑜珈泥也要

莫非.........
那只是 名字而已…產後通常會比較胖…做那種瑜珈可以快一點瘦身…不限定產後才能做
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那只是 名字而已…產後通常會比較胖…做那種瑜珈可以快一點瘦身…不限定產後才能做
其一拉

還有人家以前每個月不會痛痛的

現在體質再變~

竟然給他會痛

產後瑜珈通常也可以幫助

解決疼痛的問題
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剛搜了一下…去年貼的載點還在…原來…大家也愛這種…那我就不用再傳一次了

http://forum.slime.com.tw/thread212076.html

正在切割檔案…還真久
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產後瑜珈泥也要

莫非.........
就說6月要生阿

還莫非勒~
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就說6月要生阿

還莫非勒~
莫非定律啦
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