因為人是動物...所以要活動才有好的抵抗力...
雖然我常開玩笑說小時候是藥罐子所以現在才抵抗力還ok..但是其實我雖然不常運動,但在學校只要低於5樓的教室我都用爬樓梯的間接運動一下..
平常有再做吐納的完全式呼吸,所以細胞含氧量高一點抵抗力就會比較好一點..
要跟我一起練的私下po我我把資料給你唷..很簡單只要肯做都會有效果
現代人都是養在溫室裡的..所以抵抗力沒以前好啦...熱了就開冷氣,掉地上的不要吃,一點小問題就看醫生..這樣你的抵抗力怎可能好啦...抗體也是從感染得到記憶下次在感染才有抵抗能力..你都拒絕感染機會那抗體無用武之地只好功能減退啦..難怪常生病唷
