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作者: oya1340

因為人是動物...所以要活動才有好的抵抗力...

雖然我常開玩笑說小時候是藥罐子所以現在才抵抗力還ok..但是其實我雖然不常運動,但在學校只要低於5樓的教室我都用爬樓梯的間接運動一下..

平常有再做吐納的完全式呼吸,所以細胞含氧量高一點抵抗力就會比較好一點..要跟我一起練的私下po我我把資料給你唷..很簡單只要肯做都會有效果

現代人都是養在溫室裡的..所以抵抗力沒以前好啦...熱了就開冷氣,掉地上的不要吃,一點小問題就看醫生..這樣你的抵抗力怎可能好啦...抗體也是從感染得到記憶下次在感染才有抵抗能力..你都拒絕感染機會那抗體無用武之地只好功能減退啦..難怪常生病唷

重點就在此，同時也檢討一下有吸煙習慣的人，您細胞內的含氧量正被那些烏煙瘴氣所掠奪，甚至於肺細胞因缺氧而纖維化，肺臟功能不好，心臟做再大的功也是徒勞（機體認為吸煙者氧氣不夠，會讓心臟疲於奔命的作功，心、肺會兩敗俱傷﹗），在衛星電視上看到台灣的年輕人在吸煙的畫面，看了真令人心疼﹗


老實說，以前年輕交女朋友時，只要口中有煙味兒，管她再怎漂亮也把她給甩了，我要的是她健康甜美的衛生口腔，它能分泌那甜美的異性生理激素，它是造物者賜給我們的愛之蜜，總不想一輩子都倒楣的都吸到了那有毒的煙臭味吧﹗


把吸煙的習慣改成幽默風趣的言談，它能讓您通過開懷大笑（就是最有效的腹式呼吸或曰吐納），吸進大量的氧氣，這也是簡便的養生之道。一個成功的演說者，他能以幽默的形式讓大家開心的從昏昏欲睡的情況下甦醒過來。如果課堂中的學生老打瞌睡，除了開窗讓新鮮的空氣流入外（高含氧量的空氣），就是要保持幽默讓同學們能在開心的環境下學習成長，這是最有效的教學方法，如教沈悶的理化數時，也能以幽默有趣的方法來教導，這才能激發學生的學習潛能和積極性，既然如此，何樂而不為？﹗