[grc45]

作者: atie

史版　只有大叔最有資格了

槍法、拳法、運動樣樣精通

不是大叔　還有誰啊

真是過獎了﹗

見笑兼起笑之情，將在精神領域裡，瞬間轉換成一堆不可思議的亂碼。

上網很浪費精神，如何珍惜自己的時間，並一舉兩得的投資創造自己健康進而停止負面的身心耗損呢？

由於端坐在電腦前，可以用來運動的肢體只剩下兩腿，這時候的我，正利用雙腿膝蓋關節內側，以半分鐘一回的強大力量，緊夾著籃球（已灌飽了堅硬的球體）休息十五秒後再繼續的一直重複下去。

我很不滿意每天要開來回近兩百公里的車，它掠奪了我的走路基本運動，之所以會局部的運動於室內也是很無奈，不過在不敲鍵盤的情況下，以蹲立來回的運動以緩速50次一回的配合呼吸運動也是一得。

伏地挺身每日總數目為1000次以上，有機會就做，什麼場合都做；不這麼做的話，就會渾身不舒服，所以人類的體能是可以不斷升級的，年紀大做不來是個推拖之詞，健康根本掌握在您的手中；相對的，被忽略的體能就在轉眼間消逝，不問年輕與否，機率一律平等。

我屬猴，又有體操背景，常在大樹上的枝幹間躍下，這對可笑的加拿大鮮有的單槓也是一種彌補，爬竿也根本就沒有，所以就只好常爬樹或翻牆了。