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個人從17歲懂得用牙線後（從美國學校的女朋友那兒學到的，當年台灣並不流行這玩意兒，雖說我在那年紀裡，由於口腔新陳代謝的能力很旺盛，根本不需要牙線的額外清潔工具，但是當時的 Carol Boyce 卻堅持要我終生使用它，她的話是對的，撰此文順便感激她﹗），到如今52歲了，每餐餐後不用開水漱口，而是利用隨身攜帶的牙線對牙齒的牙縫作徹底的清潔，然後用輕巧的軟牙刷，仔細的刷每顆牙（連上下牙齦一齊刷，上齒由上牙齦肉單向往下刷；下齒則由下牙齦肉往上刷），刷牙的方式是以按摩的方式來刷的，注意要溫柔，而且舌頭的上、下和兩側，外加雙內面頰及喉嚨深部全都仔細的研刷。換來的是牙醫每年一季定檢的高度贊揚，說如都碰到像我這種人，他們就要改行了。


這並非在自誇，我的嗅覺非常的靈敏，經常可在稍遠處就聞出對方的口臭，所以從小就很警惕到口腔的衛生問題，不知大家是否也非常的注意到牙齒的保健問題？


歡迎大家來聊聊﹗