引用:
作者: 王小二
我想請問一下,如果用沖牙機來清潔效果如何呢,因為我牙線真的用不怎麼習慣耶,而且我的牙綘太密了,跟本擠不進去耶
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沖牙機，不建議用，最有效果的方法是，先以牙線沿著齒緣和牙齦的交界處，下齒由下往上；上齒由上往下（緊密的貼在最容易由殘餘食物積聚成牙結石的交界處），稍微用力的往上刮，在牙齦部份的清潔時，若有流血的現象發生時，即代表牙齦發炎，這是牙周病的前兆，如流血不止的話，而附近的牙齦肉，以牙籤去碰觸，若感覺痛，就是已經發炎了（健康的牙齦不怕碰觸測檢），要馬上去見牙醫。
牙齒的清潔，先以牙線，把所有牙刷刷不到的死角，仔細的剔刮乾淨（要很徹底的清潔，之後牙齒會很清爽），之後，再以軟毛牙刷來刷，切忌以短促強烈的急刷，這會損壞牙齦使得齒根露出來，同時齒面的琺瑯質會被終身的破壞，而造成對液、氣體溫度和酸形物質的過敏。
牙齒太密，沒問題﹗請使用帶蠟質的牙線，它能輕易的讓其達到輕易進出清潔之目的。倘若真的太密實了，牙醫的建議是，經過 X-光透視後，拔除一、兩顆牙齒即可達到舒緩齒間壓力、互相擠壓的額外壓力。