引用:
作者: quasar
本來不敢進來的.... 雖然還沒糖尿病 ...
週六爬山膝蓋 小痛到今還沒好 .... 唉.....
我又不喜歡游泳 ....  |
用果汁機，將老薑以最少的水，加入到能發揮完全打碎的程度，再把厚棉花浸泡在薑汁中，在睡覺前，把擰乾薑汁的厚棉花，均攤在疼痛的患部上，用塑膠袋覆蓋其上，再用膠布固定，一覺起床後，拆掉膠帶和棉花，輕柔而全面的按摩患部15分鐘後，您會覺得非常的舒緩柔暢，這是一位以前在台北榮總，和我們經常在一起打籃球的廣東老榮民所傳授的護膝方法，當年的他已年近七十，可翻山越嶺和跳躍的本領可不輸二十歲的我們；他有練八段錦，膝蓋很柔軟，對關節的維護很有心得。
以上方法不妨試看看﹗