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舊 2008-12-04, 01:44 PM   #15 (permalink)
grc45
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作者: quasar 查看文章
本來不敢進來的.... 雖然還沒糖尿病 ...

週六爬山膝蓋 小痛到今還沒好 .... 唉.....
我又不喜歡游泳 ....
用果汁機,將老薑以最少的水,加入到能發揮完全打碎的程度,再把厚棉花浸泡在薑汁中,在睡覺前,把擰乾薑汁的厚棉花,均攤在疼痛的患部上,用塑膠袋覆蓋其上,再用膠布固定,一覺起床後,拆掉膠帶和棉花,輕柔而全面的按摩患部15分鐘後,您會覺得非常的舒緩柔暢,這是一位以前在台北榮總,和我們經常在一起打籃球的廣東老榮民所傳授的護膝方法,當年的他已年近七十,可翻山越嶺和跳躍的本領可不輸二十歲的我們;他有練八段錦,膝蓋很柔軟,對關節的維護很有心得。


以上方法不妨試看看﹗
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