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注意健康營養

在中醫中有所謂「髮為血之餘」及「腎之華在髮」的說法，因此一個人的頭髮是否健康亮麗與身心及營養狀況有密切關係。

頭髮是「血之餘、腎之華」，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。