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超級病菌抗藥性強 人類健康堪慮
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2009-02-12, 11:42 AM
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YaYa07
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15
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註冊日期: 2002-12-07
文章: 18491
精華: 0
現金: 2652339 金幣
資產: 3433029 金幣
最近開始練習八段錦
初期效果還不錯
由於缺乏運動...導致嚴重失眠..體力大衰
身體虛弱到真的要懷疑自己是否得了癌症
開始嘗試改變生活作息
出外到公園靜坐呼吸新鮮空氣
也開始慢慢練習八段錦
剛開始只能做個兩次就有些累了
不過最近失眠狀態已改善很多
身體也覺得抵抗力增加...不會動不動鼻子過敏了
網路上的八段錦有很多教學或演練影片
各家都有所不同
其實那不是重點
而是要練到位
每個動作該注重的地方要確實做到
動作雖然不是很難..但效果還真不錯啦!!
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YaYa07
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prosaic
(2009-02-14)
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