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我說我自己親身的「臨床經驗」，
有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。

1.生活作習太正常，或是生活作習不正常，
因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多，
把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛，
就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊，
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味，
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃，
他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」
「沒吃完不准回去！」

3.長輩的話不能信，
千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話，
「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」
「舅媽，我這樣會不會太胖？」
舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉，
或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝，
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，
在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？

P.S.
瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)