主題: 綜合~為什麼會變胖的原因？
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舊 2009-02-23, 12:25 AM   #102 (permalink)
珍妮熊 美女
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作者: grc45 查看文章
要變成肌肉人最直接的方法是，舉重同時攝取高蛋白質，不過，這是我最不欣賞的，因為那些臃腫（bulky）的肌肉，在不再做重量訓練時，馬上變成撐大的脂肪袋，換回一身如假包換的肥油，再想挽回大局就太遲了﹗

團結力量大
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