主題: 綜合~為什麼會變胖的原因？
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舊 2009-02-23, 06:23 AM   #103 (permalink)
mondex
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作者: 珍妮熊 查看文章
運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量，狂運動會變成肌肉人
我現在的理想是先從已變胖---到肌肉人也好...

最好是....在從肌肉人便成正常人....

努力加油減餐飯!!!
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