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舊 2009-02-20, 03:02 AM  
money
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預設 感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因?

我說我自己親身的「臨床經驗」,
有些可能是硬ㄠ的,但是是我的觀點。

1.生活作習太正常,或是生活作習不正常,
因為作習不正常,所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常,所以三餐都一定有吃到,相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多,
把這種事情怪朋友實在不對,但是我確有切身之痛,
就以上次我去朋友家,我朋友是個胖子,然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買,一買就買了五百多塊,
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味,
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃,
他還會一直對我說:「快吃啊,我買了好多你的份捏!」
「沒吃完不准回去!」

3.長輩的話不能信,
千萬不要相信,阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話,
「阿嬤,你感覺哇甘ㄟ金大鍋?」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回:「不會啦!不會啦!~你喔~三比巴!~~多吃一些!多甲一些!」
「舅媽,我這樣會不會太胖?」
舅媽回:「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的,多吃一些!」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的,然後就是大魚大肉,
或是到夜店去,現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝,
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日,或是下班後,就一直宅在家裡的時間太多,
在家宅的模式就是,[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難,所以"宅"也是一個變胖的致命傷!

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面,其他的經驗呢?

P.S.
瘦子,討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論,但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)
money 目前離線  
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舊 2009-02-22, 12:41 PM   #91 (permalink)
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作者: quasar 查看文章
春節以來飲食不節制 連胃的肚皮都有肥油啦...
最近有同事生病住院 大家湊錢買禮物看她
後來她回送長條蛋糕 熱量似乎滿高的
我馬上轉送另一同事給他家小朋友吃
嘿嘿~

我剛剛喀完一條巧克力的
老闆娘送的
好好吃唷
__________________
一起守護台灣
謙遜─使凡人仿如天使
驕傲─使天使淪為魔鬼
cara551977 目前離線  
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舊 2009-02-22, 12:46 PM   #92 (permalink)
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作者: cara551977 查看文章
嘿嘿~

我剛剛喀完一條巧克力的
老闆娘送的
好好吃唷
恭喜妳完成熱量滿盈的艱鉅任務!!!

__________________
我們不怕神一般的對手

只怕豬一般的隊友
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舊 2009-02-22, 01:48 PM   #93 (permalink)
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作者: mondex 查看文章
恭喜妳完成熱量滿盈的艱鉅任務!!!

好說~好說~

再放下去怕會長小香菇

還是喀掉好囉

人家也是費盡一番掙扎的
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舊 2009-02-22, 02:09 PM   #94 (permalink)
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作者: cara551977 查看文章
好說~好說~

再放下去怕會長小香菇

還是喀掉好囉

人家也是費盡一番掙扎的
你看看你的小肚肚.....(摸摸摸摸)

剛買的衣服等下又不能穿了.....
__________________
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我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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舊 2009-02-22, 02:13 PM   #95 (permalink)
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你看看你的小肚肚.....(摸摸摸摸)

剛買的衣服等下又不能穿了.....
你怎麼可以摸人家的肚肚

我要跟阿公說啦

你欺負人家
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舊 2009-02-22, 02:20 PM   #96 (permalink)
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作者: cara551977 查看文章
你怎麼可以摸人家的肚肚

我要跟阿公說啦

你欺負人家
哭的好,熱量被卡拉哭掉了

摸卡拉的肚肚........幾個月啦......可以生了嗎
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舊 2009-02-22, 02:21 PM   #97 (permalink)
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作者: emh11694 查看文章
哭的好,熱量被卡拉哭掉了

摸卡拉的肚肚........幾個月啦......可以生了嗎
便秘中.............


生不下來
cara551977 目前離線  
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舊 2009-02-22, 03:12 PM   #98 (permalink)
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恕刪~~
昨天看了星座老師VIVIAN

說她三個月瘦了15公斤

完全沒運動,只靠飲食控制

讓人好心動.....

但是只有心動沒有行動....
她是吃減肥藥唷...她在購物台有當過那個產品的見證人~"~


但是減肥還是要靠毅力拉...努力動.如每天1小時慢跑就好2個月絶對會瘦很多但是人就是懶阿~"~
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我最近吃太好了...該來減肥一下了...不知道生病是不是個減肥方法耶...等我病好了來吃素食吧..我最近愛上了燙菜了^^
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作者: oya1340 查看文章
她是吃減肥藥唷...她在購物台有當過那個產品的見證人~"~


但是減肥還是要靠毅力拉...努力動.如每天1小時慢跑就好2個月絶對會瘦很多但是人就是懶阿~"~

運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量,狂運動會變成肌肉人
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運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量,狂運動會變成肌肉人
要變成肌肉人最直接的方法是,舉重同時攝取高蛋白質,不過,這是我最不欣賞的,因為那些臃腫(bulky)的肌肉,在不再做重量訓練時,馬上變成撐大的脂肪袋,換回一身如假包換的肥油,再想挽回大局就太遲了﹗
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要變成肌肉人最直接的方法是,舉重同時攝取高蛋白質,不過,這是我最不欣賞的,因為那些臃腫(bulky)的肌肉,在不再做重量訓練時,馬上變成撐大的脂肪袋,換回一身如假包換的肥油,再想挽回大局就太遲了﹗

團結力量大
珍妮熊 目前離線  
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舊 2009-02-23, 06:23 AM   #103 (permalink)
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作者: 珍妮熊 查看文章
運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量,狂運動會變成肌肉人
我現在的理想是先從已變胖---到肌肉人也好...

最好是....在從肌肉人便成正常人....

努力加油減餐飯!!!
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