[chiu31]

容易神經緊張的A型，經常因?工作或是人際關係而煩惱，進而影響食欲，降低食物的吸收效果。而消化不良，更是讓自己有一餐沒一餐，造成飲食不規則。節食的第一步驟必須先建立正常的飲食習慣，並選擇容易消化的食物。