聊天 - 誰幫我解一下三角函數 ~.~*

製作方式:
1.便宜省錢法:拿幾本書或雜誌堆好在斜放上木板
PS:上下時要小心,不怎麼牢靠!

2.手工製作:圖片自行參考
PS:不同角度是因應每人柔軟度的不同隨時可調整
最好先暖身在上去使用,先使用最低角度15分鐘後下來走動走動
可以進階角度,在上去站,中間任何腳部有不舒適的感覺
即可下來走走,不需要站足15分鐘






----------------------------------拉筋可以做什麼勒---------------------------------
「拉筋」是西醫復健運動治療的其中一項，藉著伸展軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤等的延展性，以增進關節活動度，改善關節功 能，間接增強肌肉耐力及增進骨頭強度。

健身拉筋踏板的 9 大功 效
· 1.預防肌肉老化,促進新陳代謝

· 2.幫助脊椎側彎者作矯正,改善駝背情形

· 3.腰酸背痛及筋骨僵硬,得到良好的改善

· 4.對長期久站者,可消除羅蔔腿並改善靜脈曲張及水腫

· 5.對長期便秘者有良好的改善效果

· 6.可刺激生長激素的分泌對正在發育的人有幫助長高的功 效

· 7.對肥胖者有幫助減重的效果

· 8.對長期失眠者,有幫助睡眠的作用

· 9.促進末梢血液循環.改善體質.使您不再怕冷

拉筋板
a.美姿：只要站上去自動幫您挺胸、縮腹、提臀、拉筋，讓您抬頭挺胸亭亭玉立更有自信，做個前凸後翹的玩美新女人。

b.養生：「人老則筋縮」筋骨萎縮則容易彎腰、駝背、氣血不順，每天只要站立10分鐘，

把萎縮的筋骨慢慢拉回年輕時的位置，筋骨不萎縮、肌肉不緊繃，氣血順暢身體自然保持年輕、健康。

c.拉筋：發育期的青少年，每天站立10分鐘，幫助後腳筋拉長。

d.四段式傾斜角度調整，先期請使用第一段再逐次增加傾斜度。

[ccbear]

作者: Capoeria

製作方式:
1.便宜省錢法:拿幾本書或雜誌堆好在斜放上木板
PS:上下時要小心,不怎麼牢靠!

2.手工製作:圖片自行參考
PS:不同角度是因應每人柔軟度的不同隨時可調整
最好先暖身在上去使用,先使用最低角度15分鐘後下來走動走動
可以進階角度,在上去站,中間任何腳部有不舒適的感覺
即可下來走走,不需要站足15分鐘






----------------------------------拉筋可以做什麼勒---------------------------------
「拉筋」是西醫復健運動治療的其中一項，藉著伸展軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤等的延展性，以增進關節活動度，改善關節功 能，間接增強肌肉耐力及增進骨頭強度。

健身拉筋踏板的 9 大功 效
· 1.預防肌肉老化,促進新陳代謝

· 2.幫助脊椎側彎者作矯正,改善駝背情形

· 3.腰酸背痛及筋骨僵硬,得到良好的改善

· 4.對長期久站者,可消除羅蔔腿並改善靜脈曲張及水腫

· 5.對長期便秘者有良好的改善效果

· 6.可刺激生長激素的分泌對正在發育的人有幫助長高的功 效

· 7.對肥胖者有幫助減重的效果

· 8.對長期失眠者,有幫助睡眠的作用

· 9.促進末梢血液循環.改善體質.使您不再怕冷

拉筋板
a.美姿：只要站上去自動幫您挺胸、縮腹、提臀、拉筋，讓您抬頭挺胸亭亭玉立更有自信，做個前凸後翹的玩美新女人。

b.養生：「人老則筋縮」筋骨萎縮則容易彎腰、駝背、氣血不順，每天只要站立10分鐘，

把萎縮的筋骨慢慢拉回年輕時的位置，筋骨不萎縮、肌肉不緊繃，氣血順暢身體自然保持年輕、健康。

c.拉筋：發育期的青少年，每天站立10分鐘，幫助後腳筋拉長。

d.四段式傾斜角度調整，先期請使用第一段再逐次增加傾斜度。

感謝Capoeria介紹

我還不知道有這麼多功能咧～

看來很適合珍妮使用～

[grc45]

觀察 Capoeria 大所提供的圖片和說明後，突然有了靈感。


是否可以女性的高跟鞋（特別是那些木質的大型堅固所謂的矮子樂或恨天高型的），將其反穿（動動腦筋修改一下），缺點將會是較不穩固，或者乾脆用塊長方形的木板直接上膠黏、釘在高跟鞋上，這就構成了一個固定角度的斜坡，惟使用前請用細號砂紙打磨木板表面，以防赤腳時被小木刺所戳傷。


若要可以調整角度者，可在角鋼的斜角對稱的孔位上，一堅硬的鋼挑貫穿以改變角度，材料以廢棄的印表機的不鏽鋼軸來取代，強度夠，方便又環保，可以試試看。


註︰在鋒利，如有銳角的角鋼直角處，以銼刀和砂紙打磨成較圓滑的表面，或用樹脂膠來包覆封住銳利部份，形成緩衝的安全界面以策操作時的安全和舒適度。

有人在賣了

[亞瑟]

作者: Capoeria

有人在賣了

好正的美腿~ 流口水~

[Living]

作者: 亞瑟

好正的美腿~ 流口水~

亂吃新美眉的豆腐

這時候要靜靜的用學術研討的心情說:

卡波, 你平時都怎麼保養的?

[放下是真功夫]

我左腰和左腿

就是有這種情況

白天常開貨車常打檔身體傾向左邊

晚上坐電腦前也傾向左邊

筋被擠壓到某一個程度

會感覺到很酸

一開始酸 我開始做伸展就會稍微好一些

這也是我現在少坐電腦前

水區時間較少的原因之一


請大家注意一下囉