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2009-07-19, 02:51 PM
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#1 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
個人從不抽煙，更不用說二手煙（我會當面說我不喜歡，就算得罪煙槍也一樣﹗）； 不喝咖啡和酒精飲品，只喝普通茶； 不打針吃藥，身體自癒能力很好； 不喝汽水與可樂等類的糖水，只喝水（自來水），不喝瓶裝的什麼礦泉水，每天固定只喝250cc的脫脂牛奶； 運動量很大，汗量也很大，一天沖涼兩三次是常事，人只要醒著就一直在動個不停（實在的伸展運動），很少坐下休息； 執意要做的事，從來不找藉口自我妥協； 利用任何可用的時間與手段，與現實挑戰作不懈的鬥爭（不要誤會此辭，它是竭力爭取解決的意思﹗） 完美的新陳代謝能力是個人最欣慰的事，動進靜退（用進廢退）的原則掌握的很好﹗ 從不用輔助營養品，日常飲食已足矣。 . 此帖於 2009-07-20 01:27 AM 被 grc45 編輯. |
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2009-07-20, 07:29 AM
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#10 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
 還記得下列連結中的 Cookie 嗎？他是小女兒的寵物，前天下午老婆為小女兒鉤編了Cookie的可愛模樣（第一張圖），如此一來就可掛在皮包帶上隨身攜帶把玩，第二張圖則是老婆為 Cookie 牠所鉤的小寵物 - 母老鼠，送給 cookie 作伴。 http://forum.slime.com.tw/thread2130...ml#post1973160   全家人看過這兩隻小編織動物，笑到樂壞了，還真神似呢﹗ . 此帖於 2009-07-20 06:44 PM 被 grc45 編輯. |
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送花文章: 71895,
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2009-07-21, 06:54 AM
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#12 (permalink) |
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長老會員
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昔日右手肘筋撕裂百分之七十八（幾近斷掉），被專科醫師宣佈終身受損，物理治療師也說病況嚴重，無法復原如初，就算復健成功也不能再度激烈的鍛鍊，因為根本無法等於或更強壯於受傷前的水平。
右手臂曾罷工約一年多，肌肉無法提拉超過一磅的重量，保險公司不准在未復原前開車，全部右臂肌肉無法收縮彎曲（二頭肌無法做拉的動作），也無法前伸的動作（三頭肌無法伸展），但是個人偷偷的在家自行以自己的方法，把因肘筋嚴重受傷處（類似網球肘的嚴重傷害），鍛鍊回來了；想起當初問那些在作復健的病友們說，這種毛病是一輩子的傷害，千萬不能再作提舉重量的動作，以免舊症復發。 事實上，個人經由自己的 pound by pound 的訓練，到不超過半年就可以打兩百磅的重型沙包，到去年底就好了八成多了，現在已完全恢復了所有的運動功能，肌力完全恢復，以下就是具體的肌肉使勁圖（相較於左手，實在強太多了，原來的我是左手強過右手的）︰                |
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| 轉貼 - 我踩到一隻鴨子~~好笑又有含義喔~~ | 好吵 | 轉帖文章區 | 1 | 2007-05-31 09:02 PM |
| 聊天 - 今天發生一件好笑又十分尷尬的事 | fcya | 生活話題、日常閒聊、喇勒唬爛灌水區 | 31 | 2006-06-01 01:23 AM |
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