2010-01-07, 12:03 AM
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#12 (permalink)
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長老會員
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引用:
作者: grc45
人體肌肉的潛力很大,越鍛鍊越強大,肌理彈性越優秀,經過縝密的鍛鍊,可以很輕易的感覺到強勁的血液在血管中脈動,所到之處,血脈憤張,氣血充足到靈魂都快出竅了。
先回憶一下當兵時的鍛鍊,先把體能提升到一定的階段(您可以感覺到那股極度青春的氣息,如影隨形般的籠罩在自己全身,有理想要衝鋒這就是您的資本),再慢慢逐步加重鍛鍊手段。
個人一起床從不浪費分秒的,一躍而起,從不賴床,做什麼事都是如此。這種精神的鍛鍊,人就不會消極,惟有如此人生的一切才會積極,走起路來膝蓋都彈提的又快又高。
不運動的人最悲哀,朋友,趕快動起來,給您加油﹗
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感謝G大的提醒~從今天起要開始運動了
不過沒辦法像G大這麼厲害~因為我太虛了
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