引用:
作者: a471
吃是人最基本的欲望，尤其是視覺會幫助食慾，但隨著飲食西化很多好吃的
東西都不太健康，比鹹的食物還可怕......吃太鹹(好比吃罐裝洋芋片)你會口
渴，但吃熱量太高等等種類的食物你會不自覺....
我認為學校除了敎英文之外多少要上些食品健康課程，告訴學生什麼東西可以
偶而吃，什麼東西得少吃甚至不吃。並且學習熱量飲食控制，吃什麼還一回事
，最重要的是要懂得自己需要多少吃多少，避免身體外掛油箱的困擾(肥胖)..
再來就疾病本身，很多疾病並不會因為你瘦所以你OK，例如心血管疾病....
要把瘦=健康的觀念給改變...有些事情沒有絕對的......
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健康飲食習慣是從小培養,父母不教,學校怎樣教也很難發揮作用
不少家長工作太忙,只給錢小孩任他們放學後亂買東西吃,過去曾有一小學生天天放學買香腸吃及喝汽水,幾年下來排便越來越不順去檢查才發現罹患大腸癌