1. 請問盜汗期間有無雜夢伴隨？
2. 盜汗醒後有無心悸現象？
若無以上徵狀，只要調理好日常生活飲食與起居便行了。比如，盡量攝取少鹽的食物，以減少水分的吸收，自然晚上睡眠就不容易出汗。
如蓋太過暖和的冬被，若它的確是太過保暖的話，那麼出汗應在您剛入睡的當下，因為您在剛要睡眠前的體溫是高過熟睡後的，然而，在睡後出汗那是有違機體之常理的，因為此刻是人體以最少量的功在完全放輕鬆的狀況下，累積（充電）明日所需要的能量，所以應該不會有出重汗的條件產生。
除此之外，身體可能在邁入某種成人慢性病的前兆，也有可能是脂肪攝取過量，然後機體想方設法的想把這些熱量給燃燒掉，那麼在脂肪代謝後的副產品也就是水分了。水分的排出應循腎臟的自然途經，若夜間甚少排尿的話，腎功能可能要去檢查了。（找西醫作腎功能檢驗）
請問您的BMI值正常嗎？
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