感想 - 值得一談的健康標準指標 - 血壓

[grc45]

作者: YaYa07

你的心跳在94與105
這也太快了點唄
當然也許你剛運動過

正常心跳值該是在72下左右吧!!!
我不是看衰你或詛咒你的身體健康
只是與我們所知的不太一樣啦!!
當然我們所知的是由課本學來的
未必一定正確啦!!!
脈搏心跳90以上...會是正常的嗎???

當天下午自射擊俱樂部回來後，即以跑步的方式跑去量血壓。室外嚴寒，室內溫暖近夏，人體的皮膚是敏銳的感應器，對乍寒乍暖的環境溫度的驟變下，機體會作必要的自然調節。不只脈搏如此，血壓也一樣。一般人在低溫的環境裡，身體要被動的加強動作速度，以增加血液的循環（保暖），但這對有長年鍛鍊者就屬多餘。在這兒的冬天，平常我只是短袖夏裝，外加打獵、釣魚背心一件，在零下20度都還不覺得冷。除非有風寒效應（從北極刮下來的不斷的強風，我才會加上外套）。其實，我們全家都不怕冷，倒不是為了愛漂亮，而是從小我們就都去滑雪、溜冰，所以早就適應了室外的寒冷環境。


儘管如此，一俟進入暖和近夏的建築物內後，就會產生如同置身於中東地區的身體反應，脈搏會很老實的加速，而且還會有稍微的不適感。冷空氣的清新，鮮氧入心入肺，進入了空氣暖熱的室內又是另一回事。您可感覺到自己的脈搏都在加劇的搏動，這是身體在自我調節中。


個人向來都重時間與效率，所以用的都是急行軍的步伐在走路，不要看我矮，到現在很多人與我比走甚至於比跑都被我遠遠的甩在後面。所以為了檢驗自己的論點，進而分別作了許多次的實驗，甚至於在今天零下10度，加上風寒效應之後，實際氣溫為零下21度的情況下，與兒子一齊打赤膊短跑1000米，然後分別去測量血壓與脈搏數（已經徵求過西藥房老闆的許可並極度歡迎我的實驗用途之用，感恩﹗）。間隔十分鐘後再以極速跑1000米、600米、300米......等之再測量。然後繼以靜止不動的輕鬆狀態（心臟負載正常的循常狀態），分別再以一、三、五、七、九分鐘等間隔的時間，在室內一一測得之血壓及脈搏數據。


血壓可因心理、環境、情緒波動、動靜行止等音素而改變，也參考了專業人士的意見多作幾次測量，以求得平均值。其具體 結果，請參看一小時前所取得的實驗數據如下︰

以一千米、六百米、三百米、一百米、五十米赤膊在室外以自己的極速快跑後之動數據︰



回室內靜坐並以一、三、五、七、九等間隔的時間一一測量靜數據︰