引用:
作者: barrielee
以前還有專家提出"牙膏無用論",把牙齒刷乾淨跟用不用牙膏一點關係都沒有,只不過睡醒後用牙膏除去口腔的氣味而已
當然,生產牙膏的廠商馬上找牙醫出來背書,說含有xxx,可以防蛀牙和牙周病...  |
沒錯，其實刷牙不用牙膏也可以刷的很乾淨，用牙膏可以有研磨的效果
和薄荷清涼感.....如果還添加其他成分就有額外功效....
引用:
作者: getter
睡的有點不好 ... 這還有辦法 ...
但工作的地方沒辦法喝太多水 ... 這就頭大了 ...
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一天最少要喝2000cc...(你尿出去)
喝下去的飲料、水、湯都算數....最重要的是排出量
要是還有流汗就要再喝多點.....
尿液顏色要淡淡的......顏色越深代表水分越不夠
引用:
作者: YaYa07
多吃香蕉地瓜之類的該可以軟化吧!!
志窗聽朋友說現代醫術可以很簡單解決的啦!!
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出攝取些纖維質.....地瓜葉啦、地瓜這些...幫助便便形成...幫助排便