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2011-04-30, 04:06 AM
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管理員
 
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新聞轉貼 - 飯後刷牙、睡8小時 英媒體：恐弊多於利
飯後刷牙、睡8小時 英媒體：恐弊多於利
來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url...7/8/2qjht.html  更新日期:2011/04/27 13:32 古彩彥  健康和日常生活習慣很有關係，但是如果有錯誤觀念或習慣，恐怕會弊多於利，英國媒體就提出幾大錯誤習慣，比方飯後不要馬上刷牙，會傷害琺瑯質，睡覺硬要睡滿8小時，會越睡越累，坐式馬桶也有缺點，不過針對刷牙的部分，國內牙醫卻不認同。 每天的生活習慣，很多人可能用錯了方法，英國媒體報導，有牙醫師說，吃完飯馬上刷牙是錯誤的，應該在飯後半小時之後再刷牙，這是因為飯後口中有酸性物質，如果馬上刷牙，會傷害琺瑯質。 還有睡覺可不是睡越久越好，有些人硬是要睡滿8小時，可能會越睡越累；英國醫師表示，人體已經進化到可以分段睡眠，其實只要自己覺得睡飽了就好，不需要硬「ㄍㄧㄣ」。 就連排洩習慣也有差別，坐式馬桶雖然方便，但其實蹲式馬桶比較能夠降低痔瘡罹患率，國內外醫師都同意因為蹲著上廁所，腹壓高，更容易施力，只是許多國內牙醫不認同，飯後半小時再刷牙說法。 忠孝醫院牙醫主任陳立愷：「牙齒經過酸，就會產生蛀牙，等於黃金時間，越快刷越可以把細菌減少。」 牙醫師表示，為了避免糖分在口中變成酸性，最好一吃飽就刷牙，而其實起床後嘴巴鹼性的，不用急著刷牙，吃完早餐後再刷牙更好，牙刷垂直90度上下刷也不對，要45度往內刷，如果現在還有錯誤的生活習慣，趕快改正，以免適得其反，弊多於利。 ----------------------------------------------------------------------- 好啦，迪西承認 ... 上廁所喜歡用蹲的 ... 跟這一則新聞無關喔 ...  因為上面有講，比較容易施力 ... 至於那個 底撐 ... 迪西的菊花泣血了 ...  只能說 ... 一切都是 迪西的 嗯嗯 太硬惹的禍 ...  |
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2011-05-02, 02:54 PM
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#8 (permalink) | |||
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管理員
 
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引用:
和薄荷清涼感.....如果還添加其他成分就有額外功效.... 引用:
喝下去的飲料、水、湯都算數....最重要的是排出量 要是還有流汗就要再喝多點..... 尿液顏色要淡淡的......顏色越深代表水分越不夠 引用:
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__________________ 我是史版A大，錢的數量決定電腦的力量  我是給女孩修電腦長大的，經驗豐富技術過硬，就沒有我修不好的電腦 
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