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長老會員
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![]() 男人在青春期間若無自我積極要求體能,一過25歲又不艱苦鍛鍊的話,那麼,不出幾年體力、體能、耐力、肌肉與骨頭,甚至於健康就會直線的下滑。不必等到35~40歲後,其實就全都繳械得差不多了。
跑步是練氣的無上至寶,到現在為止每天有跑上四十公里的人,他們都可出來作證跑步的好處。或者,可由自己的老婆與對方的老婆交換幸福指數的意見便得。續航力很關鍵,上氣不接下氣,很快就舉白旗﹗ 有意思的是美海軍陸戰隊員夫人們亦參加戰鬥體能測驗,這才是戰鬥化的人生。體能維持得好,朝氣、青春與健康就是禮物。
. 此帖於 2011-11-29 02:06 PM 被 grc45 編輯. 原因: 填容 |
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