引用:
作者: getter
真的是令多少人羨慕啊 ... (迪西流口水中 ...)
有次看探索頻道說，美國不少練健美的，有在吃類固醇 ...
說是可以更快速、有效率的長出肉肉 ...
有也不少那種長的超誇張的健美先生，突然暴斃死亡 ...
讓美國醫界認為，是類固醇的關係 ... 但又找不到直接證據 ...
迪西也聽說，台灣在訓練特種部隊的人也有用類固醇 ...
這樣可以短時間讓特種部隊的戰士可以練出強壯的肌肉 ...
反正就是讓迪西羨慕啦 ... 不要說肌肉了 ... 迪西連要長肥肉都很困難 ...
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最憎恨的就是那種吃藥、打針所瞎擠出來的邪門『雞肉』（靠類固醇，就如同用賀爾蒙飼養的雞）。肌肉成丸、結塊或者是運動員，他們的『激進式』鍛鍊只會讓他們短壽而已。自然的肌肉在不用力的情況下，皮膚表面是很柔軟、圓滑的，它們只有在用力的情況下才會墳起成狀，而不是好像背負著累贅般的笨重。此類過度鍛鍊者，比如以重力鍛鍊（如舉重），他們是以心跳最高搏數在跟自己的健康挑戰的，呼吸急促，脈搏狂跳，心臟的負荷可想而知。
正確的鍛鍊觀念是維持健康、敏捷能從容應付生活挑戰，才是王道養生的哲學；凡冒進者，就是在玩命。想想看，一部車，再好的車，不斷的硬ㄍㄧㄥ，沒多久也都就提早報銷。最好的鍛鍊方法是細水長流式的，有恆而不中斷，循序漸進，這才是真正的健身；提早結束生命的方法，真是本末倒置哩﹗