DIY 磁氣絆
(2012/06/19 修正版)
材料就是不要的舊硬碟
用六角螺絲起子打開後就可逐步拆解出 半月餅型+鐵片 的永久磁鐵
接著用一子起+鐵搥 就可將半月餅的永久磁鐵 分離 (請小心傷到手指)
據說此磁鐵的磁力至少有 3500高斯 也就是當兩塊相吸時垂直的拉力要達到 35公斤才可將其分離
所以磁力絕對夠力
個人實際試驗
兩個磁鐵間擺上非金屬物質可相隔達到 相距3cm 亦可相吸不落下
再來如何做成磁氣絆
那就很簡單了
用醫用透氣膠帶貼在人體穴道上就可以了
原則上是哪裡酸痛就貼哪裡
(如是大面積的肌肉部位，效果就比較有限，請找相關穴位或找到肌腱兩端使用)
但
這項創意是模仿針灸所以最好是作用於穴位上為佳
至於相映的穴位WWW有很多可參考
「時間」請起碼貼上個十分鐘~半小時 (依據每個人體質與身體狀況不同)
如是保養穴位基本上沒有使用時間的限制 (只要不過敏，但身體正常者建議不超過12~24hr)
P.S.
如果磁鐵不幸破裂那也沒關係，請參考★ 修正成該尺寸
接著把破裂的碎塊利角磨掉(用沙紙)
再用透氣紙膠帶包覆一層(保護磁鐵減低氧化並增加舒適性)
之後更可達到「點」的穴位效果
如果周遭多穴位就適合這個磁鐵，比方說下面提到的 [神門][申脈][鼻通][迎香]，
其實有時用點的磁鐵有時比面的效果還好用
如果不敲掉鐵片也是可以的(磁力可以增加些許力道)，只是不適用貼透氣膠帶的方法
但在兩片中只有一片適用 (因為另一片之鐵片有彎勾)
★磁鐵的瀉與補
根據經驗原來穴位的瀉與補 與 磁鐵的大小面積 及單雙層 有關 (兩塊大小相當碎片疊起來就是雙層)
可分幾個等級
長x寬 為
10x5mm 以下者為 強補 (距離羅盤 9cm即造成羅盤反應) ，使用時請在半小時內取下，建議時間10分鐘
14x5mm 以下者為 補 (距離羅盤11cm即造成羅盤反應) ，可超過半小時，建議不超過 6小時
15x10mm 以下者為 瀉 (這裡使用雙層，距離羅盤19cm即造成羅盤反應) ，可長時間使用不超過 24小時為佳
20x15mm 以上者為 強瀉 (這裡使用雙層，距離羅盤30cm即造成羅盤反應) ，達到效過後就可取下
跨穴位之大小(超越一吋 24mm)者無明顯 補瀉分別，為較保險的尺寸
所謂強弱之分在於 時間/身體 的反應上
而補與瀉弄反者 嚴重會有造成身體的不適(比如高血壓者還給他升壓那就變心悸盜汗)
請慎用 或參考
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm519.htm#1 之類的網站一些穴位使用內文有 補與瀉 的建議
如是跨穴位尺寸之磁鐵 之按摩用法
補
.快速放置定位，接著移動
重複 30~49下(一分鐘內)
.快速放置定位，接著力起來3秒後移除
重複 1~3下
.以小體積磁石放在定位
瀉
.以大體積磁石放在定位
停留超過半小時
來由:
磁氣絆是由日本先推出的產品
原理與材料都很簡單 *
有人一定會質疑真的有用嗎？最簡單的方式請自行試驗 (目前來說個人是覺得 蠻"有感覺"的)
使用過市面上的產品
比較過其磁力較弱 (到藥局 有10~20枚的產品價位在$200以下)
所以適合長時間使用
原理:
磁石外有金屬膜包覆與人體皮膚接觸後 漸行加溫後有遠紅外線的效果，
這裡的遠紅外線就是與人體散發的輻射波波長相當的能量波
可有效穿透不傷害人體，進而溫和活絡組織
另一個能量就是磁力 (效果大部分來至此)
人體血液含大量的鐵，當血液經由大磁場的管道時
一方面鐵粒子會整齊排列達到最大的密度
二方面滯留的時間會加長
所以含氧量及熱力都會提高 也會間接調理細胞膜透性
所以能加強該部位的新陳代謝力
同按摩就是刺激組織使加強氣血的流暢
其他比較:
至於磁氣絆與市面上其他酸痛療法有何差異
.低週波電療是以肌肉組織抽動方式活絡氣血
.藥用貼布則是直接消炎為主
如果是運動傷害之類使用上述方法 之後還需要復健拉伸 避免部位僵硬復發
而磁氣絆大部分情況下則不需要 (不是絕對哦)
因為它是以不可見的物理能量影響氣絡運行
但也因為如此
如果本身新陳代謝力不佳，則建議做其他相輔的作為
也建議根據情況不同與 低週波、貼布、熱敷、復健...等方式複方使用
效果最好 (磁氣絆擺在最後用，睡覺時使用更佳)
調理保養:
如果要平時保養可以貼在 「三陰交」部位，這個穴位有很多作用 (
http://www.21nx.com/c/am/xue/sanyinjiao.html)
因為有兩片
也可夾在拇指關節處呼應個人之前寫的眼睛穴位
只是要注意不要讓磁鐵忽然閉合夾傷了皮膚 (這兩片吸力很強的說)
如是使用 補瀉 磁鐵請根據體質現狀選用
磁鐵按摩:
按「摩青春痘」效果最明顯，個人實驗下如果你的痘痘要兩個星期才會消退
此法只要3~5天就可 (前提你的代謝功能要正常)
方法是利用磁鐵兩端 S N極做流通性按摩30次
每天兩次即可
***************[一個月後的心得]*************
截至為止個人試過的穴位這裡給大家一個結論 (有效程度之評分 1~5) 以下皆為使用跨穴位尺寸磁鐵(半月形)
首先是
.眼睛保養
眼睛上有兩個不錯的穴位 [承泣][球後] 剛好磁鐵的長度可以覆蓋上
每天睡覺時兩眼貼上去 (至少半小時，無須用膠帶固定，睡時掉落就罷)
一個月後眼睛的 "清晰度"會明顯提升
這裡有效程度給予5
(承泣:眼下方眼窩邊緣、球後:外眼角下方與承泣位於同一水平線)
.肚子痛
也有兩個不錯的穴位 [中腕][關元]
如是肚子不明劇痛可以用來救急
對於痛到無法喝水服藥的程度 在15分鐘內有效舒緩程度給予4
(中腕:肚臍上用手掌貼著 大概5指幅位置、關元:肚臍下 3指幅位置)
.背酸、痛、僵硬
這個穴位在手背上稱為 [腰痛]
也剛好一個磁鐵能包含每個手掌的兩個 腰痛穴 (除非你的手掌很大)
所以兩個手掌各貼一個
這個穴位有效程度給予4 將近5的程度 (大概10分鐘能即可有感覺，可能是因為手背無脂肪妨礙)
認為比去復健診所 熱敷+拉背+電療 之一個療程來的迅速有效
(腰痛:在食指與無名指的手背筋上 大約距離手腕 2指幅位置)
.鼻腔的毛病
兩個穴位 [鼻通][迎香]
也一樣一個磁鐵能包含住各一邊的兩個穴位
能改善鼻塞、過敏、鼻炎...等，有效程度3~5
因為 磁氣絆(據他人的研究)不善於針灸的「虛則補之，實則瀉之」裡的 "補"
所以手法有點不同 (個人研究出來的)
手法實作只有短短幾秒
先喝一口水濕潤氣息
再把彎月形磁鐵彎背朝鼻子 貼在兩個穴位上再立起來貼到鼻子上拿開即可
幾乎立刻能使鼻子呼氣暢通 (至於吸氣暢通則需時間，一般人一次只會用到一邊鼻孔，所以非病肇想使兩邊暢通就不用試了)
(迎香:鼻頭之鼻帽旁與兩頰肉之交界處 即笑紋凹陷邊緣、鼻通:鼻之兩側、鼻帽(唇)溝上端盡頭)
.打嗝
兩個穴位 [盲兪][天樞]
這是個人剛好試驗出來的沒有文獻
至少十年以上沒打過嗝
所以可遇不可求沒法有效驗證
當初開始時還好沒想到間隔越來越快
剛好想到磁氣絆就亂槍打鳥從胸部以上試了一大推每個停留不到5秒
後來想到打嗝時肚子也出了不少力
就貼在這兩部位共四個穴位
想不到才不到30秒就停了
總之缺乏驗證
哪天打嗝打不完又剛好有磁氣絆可以試試
這裡有效程度給予5
(盲兪:肚臍兩旁一指幅位址、天枢:肚臍兩旁兩指幅位址)
.消化脂肪
脂肪累積可分為上肢、腹部、下肢三個部位
個人主打腹部 穴位在肚臍四周
打著試試的想法貼了一個早上 並靠著與平時一般的肢體動作
想不到中午量一下與前天的體重一比 少了將近2公斤(如果扣去前晚的小便預料減去有一公斤餘)
文獻來至 http://www.uufashion.com/fitness/5/701.shtml
試了一下再回顧文章果真
經絡減肥特點 ...24小時后可減2～9斤...
不過個人在前一晚有吃一顆維生素B群
B群有一個效果可幫助脂肪轉換
所以真的要試的人可考慮配合維生素B群實施
因為磁鐵有限只能顧到其中四個穴位，所以每日可輪著貼 ※
此法唯一有個缺點，可能會有肚子餓的現象 (可不要因此多吃了些食物哦，肚子餓症狀可在拿去磁鐵後半天內消除)
最後一點需注意的是脂肪代謝需要水分
所以請不要因為喝水會暫時增加重量而節約飲水
這裡有效程度給予3~5
(腹部周遭的穴位位於肚臍上下左右一到兩指幅位址 穴位詳見上述網址)
P.S. 接下來幾天發現只有第一次時會減比較多，後來第二天後平均一天減半公斤 (但吃了三餐也不會增加)
※ 如磁鐵是不夠用如何配
比如可以 天樞+大巨、水分+盲兪 為一組
一左一右避免磁鐵相吸
圖: http://i795.photobucket.com/albums/y...c/0eb448f9.jpg
如貼上後三分鐘內肚子沒感覺
那請換別個組合方式或穴位
直到有感覺為止 (因為每個人情況不同)
持續貼至少半天，或每餐後貼兩小時以上
P.S.
經過一段時間的使用發現效果有限(只能停留在某個階段就降不下去)
此時建議改用 補瀉尺寸磁鐵，主以「瀉」來使用
不過氣海穴是補氣的要穴，所以這個穴例外
胖補氣瘦補血 是個依據
.落枕
[後溪] 這個穴位其實在中醫的臨床運用有很多項
個人當時只有輕微落枕
不過怎麼貼頸部附近都效果有限
後來還是查了一下WWW 得到的結果是後溪穴
果真一貼就有感覺大概10秒不到即舒緩很多
因為本來就不是很嚴重持續不到一分鐘就不貼了
這裡有效程度給予4
(後溪:位於小指頭手握拳後下方肌膚尖尖的凸出位址)
P.S. 理論上這類的扭傷類 最好還要搭配復健的作法，不然只會是一時的舒緩效果
(最好搭配電療，也可以按摩時塗一些熱力乳膏)
.易流汗
[內關] 這個穴位效果很多，主要偏向保養方面，與心經有關
做完事一直盜汗不止下，貼上大概十分鐘內就有效果
這裡針對易流汗之有效程度給予4
(內關:手腕折痕後三指幅位址)
P.S.
如發生無力脈弱感 或 心悸脈強，請修正你所使用的磁鐵大小，並於達到止汗效果後立即拿下
如曾長時間貼覆，往後可能造成你生理脈搏的長時間效果修正，往後再貼上時如是使用補瀉尺寸磁鐵
會容易發生造成血壓修正過頭的現象，不可不慎
.失眠多夢
[神門][申脈] 按摩 神門 對失眠據聞很有效
申脈 的話其實還要配合 照海穴只是 磁氣絆不適合"補" (如果腳踝酸痛也可用到 申脈)
所以取半套 申脈 再加上神門補齊
這裡之有效程度給予3~4
(神門:在手腕折痕與小指頭交會之凹陷處 申脈:在腳踝骨下方，照海在腳內側相對位址)
.膝蓋酸痛
[陽陵泉] 常看到廣告說膝關節要保養要吃 吃葡萄糖胺和軟骨素什麼的
但有時其實是其他肇因，比如慢性發炎缺或乏維他命B (筋骨彎起來會痛極可能是乏維他命B，可以吃個一個月高單位試試)
睡覺時貼的話有保養效果，起來時走路比較不會卡喀
這裡之有效程度給予3~4
(陽陵泉: 坐下小腿與地垂直，小腿外側&膝蓋下約四指幅處有一凹陷處)
以上都是生活上常用到的穴位
如有穴位找不到的問題請自行查WWW
======補強事項======
.除暗沈請以按摩方式
輕輕以磁鐵移動按摩部位
(如是黑眼圈請照著鏡子按摩)
.筋骨酸痛
不要直接貼在感覺酸痛的部位
而是貼在莖的兩端
(如此不只能用小磁鐵顧大部位，也是比較正確的作法)