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舊 2014-08-07, 10:09 AM   #17 (permalink)
a471 帥哥
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其實體質也有差~~~~

會胖就是吸收進來的比身體用掉的多,所以輸入輸入平衡了你就不會胖,
要胖就是減少輸出,要瘦就是增加輸出....

輸出,就是指你身體基礎新陳代謝+活動用掉的能量
輸入,就是指你吃下去的能量

要是你的身體吸收(或者說能源轉換效率很高)然後你輸出又很少,你先天
就容胖,亦或者你能源轉換效率很高,基礎代謝又很低~~你就超容易胖

每個人的體質都不同,現在很多人愛跑步,不管是涉及到馬拉的還是自己
隨便跑跑,一不小心就把膝關節弄壞~~這是骨科醫師最愛抱怨的
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我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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