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舊 2014-08-09, 11:28 PM   #20 (permalink)
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引用:
作者: 劉金山加油 查看文章
我上次有減到82啦

但是我發現還是別太在意體重

因為想吃的都不能吃


迪西大大60公斤

真是幸福又苗條
1.誰說在意體重,不能想吃的都不能吃的啊。看看人家 grc45 大大,也
不是照樣享受美食,也同時保有健壯、健康的身體。別把體重、美食當藉
口了。

2.真是幸福又苗條?? 迪西現在一點也不苗條,現在可是小腹便便 (目測
結果,也只有肚子) 幾乎變胖的過程,好像從小腹開始。

目前體種有稍微穩定在 60kg ... 十多天前還一度到了 63 kg,現在體重有稍
微降下來,可見晚餐的限定、限制飲食是有效的。

若要更進一步,可以找專門的醫師、營養師或是健身教練協助。

迪西打算購置,6 塊肌健身器,好好的鍛鍊一下這個 6 塊肌。

看看能不能升級成一打肌塊。

此帖於 2014-08-11 09:11 PM 被 getter 編輯.
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迪西:「再見~ 再見~」

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