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#9 (permalink) | |
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引用:
我所敘述的是二型糖尿病,一型是胰臟根本不產生胰島素。 二型以往的醫學報告指的是四十歲以上的成人,他們因上了年紀(事實上是運動匱乏),在光吃(進補的錯誤心理,個人從來不進補,證明健康得來完全不費功夫) 並且是不監視體重的情況下,胰臟的胰島素因日以繼夜的拼命的工作(有吃宵夜習慣者),到最後胰臟再也無法或無法相對的分泌胰島素(胰島素阻抗), 也就是對於所吃進的食物所產生的葡萄糖,再也無法在胰島素的幫助下讓人體吸收。結果就是血糖過高(尿中也會有糖,但這些糖最終會讓腎臟過勞), 對身體的所有組織與器官,產生因無法利用葡萄糖來供應養分而損傷原本的能力,例如︰視力、足尖末梢循環等可怕的後果。 糖尿病最怕體重超標,最好保持低體脂的素質。肥胖的身材,體內的脂肪就是三高的必備條件。體脂肪越低的肌肉,經由正常的規律運動,可以消耗掉葡萄糖。 越肥的人越不想動,其後果就更形惡性循環。一型糖尿病也會發胖,胖到連施打胰島素針都無法控制時,最後就會逐漸變瘦,那已是很嚴重的階段了,隨時會因併發症而歸西。 |
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