引用:
作者: mini
葉黃素對人體的健康助益？
http://milong.myweb.hinet.net/lutein.htm
所以...
散光度數通常隨近視度數的加深增加
水晶體與角膜都影響散光程度
所以如能改善近視通常散光也會得以改善
那要怎麼改善近視
那就是物理按摩
直接去壓迫眼球就算水晶體得以短暫變形
但會讓眼壓增加不建議
所以建議用眼球運動的方式 (靠眼睛肌肉拉扯眼球變形)
眼球運動分兩種
閉上眼睛 與 開眼
閉上眼睛能使眼瞼配合眼球肌肉塑形水晶體(眼瞼能提供正確的模型)
開眼則是回彈眼球
時間選在剛睡醒洗臉時做
持之以恆 (根據程度一個月內會得到不同程度回報)
方法很簡單
閉上眼睛敷上熱毛巾視點做
看
鼻頭 >額頭 >右 >下 >左 >上 >鼻頭
運動
接著 以指尖壓揉眼球周圍穴道 (四方四個穴位)
再來開眼
同樣做以上動作
穴道按摩完成後即結束
時程很短 簡單
只要持之以恆敢保證一定對度數會改善
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眼球曲度還可以改正
但白內障視網膜病變可是只剩手術
所以能保養時就多多愛惜這段光陰吧~ |
有耶
因為每次在揉眼睛的時候輕輕的壓眼球四周
就會感覺眼球硬硬痛痛的,好像僵硬掉的樣子
所以我常常揉眼球的四周,看能不能讓眼球鬆弛,然後觀看遠處
2015-08-06, 10:17 PM
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