[mini]

有照X光嗎?
不論骨頭有無問題
有陽光時就多照照
增加多一點維生素D也可抑制自體免疫過敏

年紀大最怕摔到
怕不是怕筋骨出問題
而是怕人變得不敢動，年紀大更要天天動(動多動少不是問題)

最後還是要推薦一下食療
天天兩株藤三七的珠芽 (去年種的如今整個欄杆爬滿滿非常好種)
不只補鈣還可舒緩修復筋骨
+
睡覺時在患部敷上有遠紅外線效果的東東
以上可好的快