影片連結不行耶:on_64::on_64::on_64:

另一樓的可以

下載很慢......:on_52:

我忘了台灣的網路正受颱風的影響，開個網頁開得地老天荒的（從昨天到今晨）；我忘了我是 BDG 的終身會員，可以較快下載，但是，最近個把月來，最多只有30～40 K，不如往昔的平均 300 K，服務品質下降的太離譜了﹗

我查看看，真是有心﹗

沒啦　大叔這樣子說　偶會歹勢咧:on_58::on_58:

新增 RapidShare 載點︰http://rapidshare.com/files/60703212/fun_time.flv

哇~~~~Grc45大大被流彈打到, 我到現在才知道, 真是不好意思:on_43::on_43::on_43::on_43: 在這裡向您說聲祝您早日康復, 可以再上來分享您拍的照片:on_28::on_28::on_28::on_28::on_28::on_28::on_28:

現在能在線上跟大伙們暢談，這對我這正在承受著下半身的巨痛來說，是最好不過的精神止痛藥了（醫生開給我什麼 Severe; Moderate and Slightly etc.的多種止痛藥我都沒吃，全扔掉了），只有這方式才能讓我分散注意力，不去感覺下腹部內腔的疼痛，感謝您與我作伴，我會一輩子惦記著這件事的﹗

這影片是不是只有聲音沒有影像ㄚ......:on_47:

有些人已下載成功，應該沒問題才是﹗

您是否也可成功的觀賞影像了呢？

有問題，PM 給我，看我能幫上忙麼？﹗

這需要非常強大的意志力和精神力才能撐得過去吧:on_72::on_72:

颱風來臨這幾天上史版都龜速，很難連。
聽到grc45大大竟然中槍，:on_72:真是令人嚇一跳。不過還好平安度過，只不過是如何被流彈打到？
下次打獵..是否要穿防彈背心跟鋼盔了
祝grc45大大早日康復喔。要把最完美的體態再照一張，給史版的版包們看一下美男子的標準身材呀！！:on_45:

明智之舉!
止痛藥對肝腎傷害的副作用很大....
能不吃最好不吃
G大就多上史版看大家LDS,相信在心情不錯的狀況下
身體復原速度也會加快的
:on_02::on_02::on_02:

下載完畢...好熱鬧...好吵...哈哈哈......:on_14:

現在正在拉腳筋，練提膝（大腿無法以金雞獨立的方式，收拉緊貼至胸部，因為子彈的出口在龍骨尾附近，神經有無受損還待觀察），練劈腿，我最喜歡的轉腰運動（它可增加身形變換的敏捷性，常年練過這重要的腰部後，得益菲淺，故特予高度重視。


鍛鍊的方法是，立定，張開雙腿，幅度略大於肩寬，以美軍軍用背包，裝滿沙子，約五十公斤重（這要循續漸進的，否則會傷到自己），作原地不動的緩速左右旋轉腰部，隨著時間的拉長繼而增加轉距和轉速，現在這些都不能作了，我在受傷前的腰是 29 英寸的腰圍，連 26 腰的褲子都穿得下，現在是 32 腰，面對此一窘況，我對美食的誘惑，堅決的執行意志力和抑止力，按重整計劃預計在十月底收回失土，如狀況允許的話，我要回到二十歲的 26 腰圍，希望能成功﹗


感謝 atie 大的鼓勵，這些無形的力量（意志和精神方面的），我平常就很在意，再度經您的提醒，我哪能放過它們呢﹗