談談個人的口腔衛生
 

個人從17歲懂得用牙線後（從美國學校的女朋友那兒學到的，當年台灣並不流行這玩意兒，雖說我在那年紀裡，由於口腔新陳代謝的能力很旺盛，根本不需要牙線的額外清潔工具，但是當時的 Carol Boyce 卻堅持要我終生使用它，她的話是對的，撰此文順便感激她﹗），到如今52歲了，每餐餐後不用開水漱口，而是利用隨身攜帶的牙線對牙齒的牙縫作徹底的清潔，然後用輕巧的軟牙刷，仔細的刷每顆牙（連上下牙齦一齊刷，上齒由上牙齦肉單向往下刷；下齒則由下牙齦肉往上刷），刷牙的方式是以按摩的方式來刷的，注意要溫柔，而且舌頭的上、下和兩側，外加雙內面頰及喉嚨深部全都仔細的研刷。換來的是牙醫每年一季定檢的高度贊揚，說如都碰到像我這種人，他們就要改行了。


這並非在自誇，我的嗅覺非常的靈敏，經常可在稍遠處就聞出對方的口臭，所以從小就很警惕到口腔的衛生問題，不知大家是否也非常的注意到牙齒的保健問題？


歡迎大家來聊聊﹗

哈哈~~我不用牙線耶..


我只知道每個月要換一隻牙刷以防細菌滋長...每半年要做口腔檢查...


沒事多喝水以防口腔過酸腐蝕法瑯質...

另牙刷應選用軟式的；硬式的會對琺瑯質造成直接的破壞，也會把牙齦給刷到牙根曝露，使得牙齒變得非常的敏感，對冷熱的溫度變化會苦不堪言。

其實喔...刷牙應該要用軟毛刷輕輕刷..由牙齦向牙咬合處單方向..一顆牙要刷10次(前+後+咬合面)..所以刷一次牙應該是需要3分鐘以上才對..舌頭別忘了也要輕輕刷一下去除舌苔及細菌喔...

推～

正當的口腔衛生維持法﹗

用 Coltgate Platium 版的牙膏就很有效了啦~

對我這個懶人刷牙這個比較有用 :on_14:

你還沒老牙應該會先老唷...

牙線是一定要用的~我在每餐後必用牙線清潔，每日沐浴前也必用齒間刷作齒縫間的加強清潔，然後再用牙刷照著G大講的，一顆顆的刷乾淨^^

講到 口腔 直覺上就想到 "阿伯的嘆息"

在公車上可是能達到毀滅性的效果
因為
憋氣導致腦細胞缺氧
最後造成腦殘
真是恐怖吽～ :on_14:

那麼，您到我這年紀，也會牙齒健康得不得了，先恭喜您了，要堅持再堅持，這樣您的她（們）就會有口皆碑了﹗

公司這一個星期來了一位新人

由我帶他

當中午過後　我就非常的可憐了

味道非常的噁心　撲鼻而來

身為指導者的我　就只有忍著不呼吸:on_51::on_51:

嚐試請他吃口香糖、和清涼喉糖都無效:on_22:

不知道要怎麼跟他說才行:on_77:

多喝水~多喝水~

多喝水有益身體健康

水喝不夠也會有種異味

以老鳥關心菜鳥

時時體醒他要多喝水唷

戴口罩的話　會不會很明顯啊:on_52::on_52:

戴口罩的話可能會太傷人了，最好是不要戴，個人是比較建議戴"防毒面具"..........

在鼻子塞兩駝衛生紙:on_14: