泡麵和微波食品
 

只是想知道這兩樣食品,哪一種會比較營養

當然啦,兩種都是少吃比較好:on_14:

不過可能是邁入中年了,特別愛吃:on_72:

結果身材竟走向大叔樣,所以不得不吃得簡約一點:on_88:

之前一直吃便利商店的微波食品,發現好像蠻營養的,容易變胖

所以現在改吃泡麵,結果發現,泡麵竟然是小王子的最愛:on_45::on_14:

恩,泡麵不錯阿,就是覺得太油說,能不吃的話,還是少吃為妙...........:on_14:

看營養成分~~~

泡麵大多有高鈉與高油脂的情況，吃的時候可以先加工過，例如油炸麵體的產品
先泡泡或煮煮麵體先，好了再把麵撈起另外用熱水當湯。有粉包的如果無法分離
出鹽分就減半使用，油包減量使用...............用煮的可以放些青菜打顆蛋下去

把鹽分油脂減少，增加蔬菜與蛋白質也可以吃得很健康~~~

微波就看你吃什麼了，範圍太廣了無法給建議~~~~有些成份不健康的也最好
少吃，比泡麵還糟~~~因為那已經是完成品無法動手腳讓它健康點

唬政院衛生福利部關心您:on_66:

添加成份都很複雜，能少吃就少吃

現代人不會營養不足
而是營養不均衡取代
人只要過了30腸胃吸收力就會逐年下降
當有小肚肚出現，就是因為代謝緩慢所致

以均衡角度來看當然是微波比較好
泡麵除了油與鹽
主要是因為澱粉的關係
麵粉轉換成熱量的效能比白米還高
又一般泡麵沒有大肉塊
所以缺乏蛋白質，蛋白質是人體氨基酸的重要來源
人體只要是軟的地方都可看做是氨基酸構合體
其實因為食安的關係
泡麵的油包還比家用油品還高等
又為了香又百吃不厭
泡麵的鹽分比會比較重
所以醬包不要全加、湯不要喝乾 比較好

其實也不是一定要活的這麼難過
只要你額外補充一些超級蔬菜就可以稍微放矢一下
而超級蔬菜建議做成果菜汁
主要是因為如此能提高腸胃的蠕動力 (使水腫或小肚肚能不這麼糟)
果菜汁=一份水果+一份蔬菜+一點蜂蜜

像現在蕃茄很便宜
水果裡以蘋果價格最穩定(半顆)
就能做出一份 (1~2天飲用一次)
說到蕃茄因為便宜可以買很多打汁放幾匙糖一些酸性果汁煮出香味後放涼裝罐可以用很多次

至於
超級蔬菜對有習慣性便秘的國人
推薦 (藤)川七，可以自己種
有消除肝臟發炎反應、使排便順暢、又顧關節、補充鈣質、防癌...等好處
推薦主因是因為超好種，在半日曬環境成長迅速
每份果菜汁: 只需要5～6片直徑5cm以上的葉子+一兩顆珠芽 即可
這種植物買不到可以自己去野嶺摘 (很好認的)
取帶葉的珠芽
泡在水中曬日，使發白色的根就可種入土中 (根越長成長越快，所以可以花一些時間培養長根後再入土)
大概種一個月後就可有源源不絕的葉子好摘 (需:適度摘心使發旁枝+保持土壤濕潤)

A博士:on_83:
你前面講的這些話,讓人好想框起來,掛在牆上,天天欣賞:on_02:
可是後面的"唬政院衛生福利部",讓人感覺這些話全部都是唬爛的:on_69:
:on_88::on_88::on_88:

吃哪種泡麵?

是王子麵嗎?

我猜他吃........最鹹的那種

你可以去醫院掛營養諮詢門診確認~~~如果一切屬實，請匯300NT諮詢費
到我戶頭...

那如果是唬爛呢:on_13:

科學麵
我一般都會先買53元的碗麵,再另外購買1包10元的科學麵,一起泡(才吃得飽)

PS:我是不是回答得太認真啦:on_52:

那就到唬爛宮門口我的攤子用300元 真鈔 換 假鈔:on_44:

唬爛鈔？:on_59:
可以祈求國泰民安 風調雨順嗎:on_14:

當然可以, 還可以燒給各位大哥大姐:on_66:

這樣不好啦～
怕拿光了啃鬥雞打鑽弟會重現江湖
所以
大哥大姐討論後決定讓小弟先拿 :on_02:

(不要客氣帶不下可以指定地址捎給、郵寄都行)
捎給：最新的傳遞方式
大家接力，最近的會員出門順道走幾步帶到集貨點
最後就由收件者至最後集貨點去 取貨

迪西都買太空包的 ... 不買碗、杯裝的 ...

因為碗、杯裝的，有材料毒素的問題 ...

包的吃一包不飽可以一次吃兩包 ... 多的一包的調味料可以留下來做菜用
或者加量的一包，可以找「滷味用」的泡麵包來做填充 ...

當然也可以太空包泡麵+料理調理包或罐頭（另外買的）兩種混著泡別有一番風味
一樣可以吃的很飽