|
2007-12-23, 10:05 PM
|
#1 |
|
長老會員
 
|
討論 - 緊張~
前幾天...愛跳舞因為做了幾個專題,所以必須在一大群人面前說明專題內容
結果....小組人員都依序的上台講評,待輪到愛跳舞時........ 嗯~本來真的不緊張的..要做準備前也不會覺得那有啥好怕的!! 還在旁邊跟組員說...不用緊張啦~就上去講講啊~很簡單啊~ 但是..輪到愛跳舞上台時,竟然...我勒...超緊張的!! 亂唸一堆後..隨便啦!!豁出去了~ 只要唸完就好了~結果還是很緊張....還不止是腳軟發抖,聲音也會抖~ 愛跳舞在心中自己暗罵:  緊張啥啊?!有啥好緊張的..但是聲音的表現上是不會騙人的...怎會發抖啊  抖的很就算了...還汗就這麼大顆的給它滴下來  好在下半場時報告另一個專題時...愛跳舞的緊張情緒穩定很多 回復了愛跳舞的平日狀態  而且...好笑的是..愛跳舞緊張歸緊張,腦內還會想起一堆在影片中看過的減緩緊張壓力的偏方 腦內還會開始又編了一個小劇場來自娛@@" 明明就快輪到自己上場了  後來還有人跑來跟愛跳舞說....終於解脫了齁?!專題弄完就輕鬆很多 大家都一樣是很緊張的啦!!當然會抖也是大家都會經歷過的程序啦!! 所以...安啦!!並不是只有妳一個會抖會緊張的啦!!  請問....版友們遇上緊張的情緒和場合都會怎樣去紓解那種壓力啊?! |
|
__________________ 問我為何來了卻不說話?!問我為何潛水?! 其實, 並非如此。 只是回復本性! |
|
|
送花文章: 3144,
|
|
有 15 位會員向 愛跳舞 送花:
|
Admin1 (2007-12-23),David722 (2007-12-24),dddd (2007-12-24),f6617 (2007-12-23),grc45 (2007-12-24),iserland (2007-12-24),jient (2007-12-24),K22514 (2007-12-23),quasar (2007-12-24),rezard (2007-12-24),terry168 (2007-12-24),uplander (2007-12-24),夏天~* (2007-12-23),若霜 (2007-12-25),莊孝偉 (2007-12-24)
感謝您發表一篇好文章 |
|
2007-12-23, 10:50 PM
|
#4 (permalink) | ||
|
長老會員
|
引用:
...常有研討不完的主題可以講述啊!!不過下次來個一千多人...愛跳舞也可以比較鎮定的說完!! 太久沒遇到這種說話的場面,也太久沒把底下那群人和台上主審者當Hello kitty了 所以會失常咩  而且...愛跳舞會緊張是因為....是因為..完全沒啥準備的就突然上台去.... 所以不管三七二十一的~隨便抓了手邊的資料就衝上去,唸完就沒事了~ 如果很充分的準備...愛跳舞應該不會這樣的失常@@" 引用:
所以就不用怕囉~ |
||
|
|
送花文章: 3144,
|
|
2007-12-23, 10:57 PM
|
#6 (permalink) |
|
註冊會員
 
|
而且...愛跳舞會緊張是因為....是因為..完全沒啥準備的就突然上台去....
所以不管三七二十一的~隨便抓了手邊的資料就衝上去,唸完就沒事了~ 如果很充分的準備...愛跳舞應該不會這樣的失常@@" --------------------------------------------------------------- 這你經驗就比較少了，一般來說比較正式報告，不要說是研討會還是什麼的。一般都不能準備資料上去。你只能看你寫的投影片。然後直接這樣子說給底下的大頭聽，如果你打算照稿唸的話。就我們系的傳統來說的話。是老師直接點名，然後轟下台去，那是很難看的~"~ |
|
|
送花文章: 1803,
|
|
2007-12-23, 11:23 PM
|
#8 (permalink) |
|
長老會員
|
就是因為有很多人一上台演講就會緊張,
所以坊間就有一門課程叫"卡內基訓練" 不便宜....應該說很貴!!...一堂課三個小時要一千八 我以前有去上過~繳了兩萬多塊, (所以我現在才這麼會虎爛!) 上課就是教你一些上台演講的技巧~ 比方說; 在有限短暫的時間內,發表出語言的重點, 在不得罪對方的情況下,並讓對方覺得尊重的語言下,推翻他的論點... 有很多人剛來上課時, 從上台演講緊張到哭出來......到能夠上台侃侃而談.無話不說 其實書店也有很多教你如何上台演講的書籍, 只不過~這種東西多半是靠經驗的. 有機會多講個幾次,以自己為中心點,把台下的人都當成麻瓜, 以後你上台就可以講的比"星海羅盤葉教授"還精彩!! |
__________________ 我可以買一送一嗎?....by2 |
|
|
|
送花文章: 5281,
|
|
2007-12-23, 11:44 PM
|
#9 (permalink) |
|
註冊會員
|
不過有看過某個消除台上緊張時的小偏方,有人說在掌心寫3次"人"字,張口吞下去,就會很鎮定了
愛跳舞沒試過耶~有沒有版友試過這類的偏方啊?! --------------------------------------------------------------------------------- 這個我以前好像有看人用過，忘了不曉得是在那一場演講或是研討會。 一般來說的話，我覺得先喝點溫的開水。不要咖啡或茶反而會燥或悶。來來回回深呼吸一口氣。就可以上台去大展身手了。 如果是整場爆滿的人，可以當做他們是空氣都不存在，或是當他們全都在聽你唱催眠曲。有時候說真的，很多大頭，在底下也是在打瞌睡，都是講完了，大家鼓掌他才知道講完了，還蠻不受尊重的感覺。 |
|
|
送花文章: 1803,
|
|
2007-12-24, 12:06 AM
|
#10 (permalink) | ||
|
長老會員
|
引用:
 難怪平時都這麼會講 那種課程愛跳舞有聽聞過,確實是很貴,還有更貴的!!上次有聽朋友提到上幾堂課要3萬@@" 引用:
 因為...愛跳舞以前在台下大部分時間都是..此種狀態 但是換成自己上場時,那就不一樣了~不過到了第2場愛跳舞比較鎮定的原因在於.... 愛跳舞也見到了台下的生態,有人抱著NB在看抓到的電影,所以...當自己知道沒太多人在注目 就很大膽輕鬆的講完它 反正在自己讀時間範圍內把自己所要講述的東西給弄完就好了!! |
||
|
|
送花文章: 3144,
|
|
2007-12-24, 03:52 AM
|
#14 (permalink) | |
|
長老會員
 
|
引用:
 |
|
|
|
送花文章: 106343,
|
|
2007-12-24, 04:07 AM
|
#15 (permalink) |
|
長老會員
|
愛跳舞的這篇文章
讓天師想到高中的時候參加學校的歌唱比賽... 那個時候腳可抖的利害了...  偏偏個時候流行穿水洗絲的訂作制服 這下好了啊 腳只要一抖 整條褲子就像籠罩在七級颶風一樣 也跟著抖個不停 台下的同學看了就一直笑 後來怎麼變得什麼場面都沒在怕的我也忘記了 就像校長說的 大概是想到機會只有一次 事前就會在心中默默的演練 想說台下的人會問什麼問題 還好平常有閱讀的習慣 就算要虎爛也有東西虎 事前的準備夠 便會在台上專心 加上 又像校長說的 我很會自嘲 我後來也發現自嘲帶來的好處 懂得開一個好玩笑的人 可以適度的拉近台上與台下的距離 當台下的人也都輕鬆了 台上的你自然也就輕鬆了  此帖於 2007-12-24 04:19 AM 被 anotherlevel 編輯. |
|
|
送花文章: 106343,
|
 |
|
|
相似的主題
|
||||
| 主題 | 主題作者 | 討論區 | 回覆 | 最後發表 |
| 心測 - 誰是緊張大師? | crd1871 | 星座命理討論區 | 6 | 2007-04-28 03:13 AM |
| 心測 - 你會神經緊繃嗎 | crd1871 | 星座命理討論區 | 4 | 2006-12-03 04:14 PM |
!!感謝您的分享!! 
｢初階專業演說要領｣
平板模式
