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原諒曾經傷害過你的人


證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人
，也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，
我們需要給自己的生命留下一點空隙、一點緩衝的
餘地，可以隨時調整自己，進退有據。

生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，
則經思考開悟而擴展。

打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞
，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是
發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假
如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。

當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自
己；當我們抓起泥巴拋向別人時，首先弄髒的也是
我們自己的手。一句溫暖的話，就像往別人身上灑
香水，自己也會沾到兩三滴。因此，要常心存好意
、腳走好路、身行好事、惜緣種福。即使是曾經一
度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有
價值。它可以使我們的意志更堅定，思想人格更成
熟。因此，當困難與挫折之來，應平靜面對、樂觀
的處理。

不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重
，但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上；同時，
也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。

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在生命的飛行中比翼


世界上兩個人能相遇不容易，相遇之後能相識相知
，必然是雙方都經歷過一些東西，走到某個共同的
點。

生命是如此的短暫，大家該敞開心胸，讓生活變得
更有意思。放下患得患失的心理，坦然接受自己的
想法，也坦然接受對方的想法。

人家說：「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」
生命中總有某些遺憾是無可避免的。找個時間，沈
澱下來，正視你的情感問題，去深刻體驗另一個體
給你的回應，了解他對你的重要性和意義何在，每
一次的體悟都將會是你人生中難得的起滅。

此刻，想破頭也得不到答案地去界定你們之間的關
係，倒不如穩紮穩打，好好認清和溝通彼此對待這
份感情的態度和期望，將更有幫助。

有一天，好朋友就自然而然地牽起手來，擁抱、接
吻。到那時候，情人或是朋友的定義就應該是由你
們共同經營和決定的了。

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笑聲是靜態的慢跑


「笑聲」是人們所期待的，人人都不願見到自己的
朋友「愁眉苦臉」。

據美國芝加哥「醫學生活」週報報導，美國一些醫
院已經開始雇用「幽默護士」，陪同重病患者看「
幽默漫畫」及「談笑風生」，作為心理治療的方法
之一，因為「幽默」與「笑聲」，往往可協助病人
解除疼痛。

最新的醫學研究也發現，「笑口常開」可以防止傳
染病、頭痛、高血壓及過度的壓力；因幽默的笑聲
，可以增加血中的氧份，並刺激體內的內分泌，對
降低病菌的侵襲，大有幫助。

而不笑的人，患病機率較高，且一旦生病之後，也
常是「重病」。

因此，美國醫學界將「幽默笑聲」稱為「靜態的慢
跑」，它能使肌肉鬆弛，對心臟及肝臟都有好處。

所以，我們可以每天哈哈大笑１０次，因為我們常
沒時間去慢跑，對不對？

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保持一張笑臉


本文作者：杏林子

很多朋友來看過我之後，都說他們印象最深刻的，就是我的一張笑臉。

有位女孩形容我的臉有如萬里無雲的晴空，使她身心都覺得舒暢起來。
其實，我從小性子急，脾氣躁，常常生氣發怒，至今家中還留有幾張蹶
嘴瞪眼的小時照片。

長大後，雖然脾氣被病磨去不少，但有時仍不免「故態復萌」，板著一
張臭臉。老友石吟有次就直言不諱地說我：「看妳平日這張臉也挺溫柔
可愛的，怎麼生起氣來這樣難看？」她的話使我深自警暢。

再美麗的面孔也會因為怒氣變得醜陋不堪。

經常保持一張笑臉，使別人往往忽略我是一個病人，也使我忘掉自己的
不幸。

我喜歡看到一張快樂的臉，不論是我自己的，還是別人的。對於那些臉
上肌肉從不牽動的冷面孔，我總有一種趕快逃避的念頭。

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醫院感人見聞


「和妳聊天真好。看看他們，各個哭喪著臉，叫我
想走都走得難過。」一位開朗樂觀的垂死老人這樣
抱怨著。

在安寧病房裡大致上分為悲觀和樂觀兩類病人。

悲觀派者，我們就該給他多點安慰，去除他死亡之
前的恐懼感，並要求他家屬多多陪伴，去除他心裡
被遺棄的失落感，安然的走完人生最後一程。

但對樂觀開朗型的病人，家屬只要順其意，開開心
心的陪他聊天，讓他走得無怨無悔即可，過度的關
懷，反而讓他走得不乾不脆。

這位老伯就屬於後者，所以每當這位醫護人員出現
時，他就特別的開心，因為她瞭解他，她從來不給
他任何無謂的安慰，只迎合他的嗜好，和他論時事
、談女人、打哈哈。

呵呵～這位醫護人員竟然成為他這生中最後一個忘
年之交。

老人是帶著微笑走的。


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