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2009-01-24, 01:09 PM | #31 (permalink) |
長老會員
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的確是有相當難度;我從年幼時的理解是失去了「精度」,亦即精準度不高的意思﹗其緣由為在當時有一位鄰居,他是日本留學回來的律師,週末假日我常看他在調整他的老舊的收音機,當時他老埋怨說︰年久月深,連電台都「走精」,後來問他同年的兒子才知道,原來是頻率有偏差,因為他父親去調整那條牽引指示頻率(電台)的指針,然後再也無法準確的對準那該精準的收音電台才意會到的。
另一個故事是,舅父在小時經常帶著空氣步槍和我一齊,去田裡打那些正在大肆掠食稻子的密密麻麻的麻雀時,竟然連發十幾槍都無法命中,結果他就說這枝槍已經「走精」了,需要再調整過(歸零),所以,我的理解中就一直延續到今天。 至於「鐘」的說法,我覺得較沒那麼有說服力,這是台語無統一定義的無奈,只能佐以例證來參會﹗ |
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2009-01-24, 01:10 PM | #32 (permalink) | |
長老會員
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引用:
抱歉 我又讓人見笑了 |
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__________________ 勇氣鼓舞運氣 Just Do It !! You Are What You Think You Are 善念充滿^^ 惡念退散 !! 沒有能不能成功 只有願不願意付出代價 趴下是真功夫 |
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2009-01-24, 03:34 PM | #38 (permalink) |
長老會員
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2009-01-24, 03:53 PM | #40 (permalink) |
長老會員
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走精多了就會得健忘症
《從頭到腳說健康》曲黎敏 作著 北京中醫藥大學副教授、碩士生導師,北京天人醫易中醫藥研究院院長。曲教授先後獲得北京師範大學語言文學學士、北京中醫藥大學醫學碩士,具有深厚的國學素養,精通文字學、傳統醫學等。 在中醫眼裡,人的生命如同一棵樹,在自然光景的明滅中,從枝杈在四季風雨的變化上,就可以知道它深埋在地下的根部的情況。 該書的作者認為,人首先要對自己的身體有一個深刻的認知,雖然不一定要明醫理、明藥理,但一定要明情理。中醫的學問是向內求的學問,只有明白百病由心生,才能順應自己的五臟神明,才能從根本上改善自己的健康。 頭上的經脈 首先是督脈。 督脈位於人體後部的正中線,它是人體陽氣最足的一條氣脈。督脈上行於頭頂的百會穴(順著兩隻耳尖向上走,在頭頂的交會處為百會穴),下至會陰。當年扁鵲救治虢(ɡuo)太子的時候,虢太子因氣機被憋而「死」,扁鵲一針下去,虢太子立刻被救活,扎的就是百會穴。如果我們平時覺得腦子想事想不清楚的時候,可以按壓百會穴,就可達到提神醒腦的目的。 百會穴是人體督脈、肝經、膀胱經相合的穴位,所以說百會穴就是人體的一個諸陽之會,意為人體所有的陽氣全都匯聚在這裡。人的膀胱經起於「睛明穴」,它偏於人體正中線的督脈一點。膽經又偏於膀胱經一點,偏頭痛就屬於膽經的問題。 前額,從眉稜骨這部分走下來的是胃經,前額疼都是胃經的病,屬於濕氣過重引起的病。 最嚴重的頭痛是「巔頂痛」,就是百會穴這裡疼,這跟肝血大虛有關,也跟縱慾過度有關。 腦為奇恆之府 中醫裡把腦叫做奇恆之府。古語有:腦、髓、骨、脈、膽、女子胞,此六者,地氣之所生也,皆藏於陰而像於地,故藏而不瀉,名曰奇恆之府。 《黃帝內經·靈樞》 「大惑論」裡講,五臟六腑之精氣,隨眼系入於腦。肝開竅於目,所以眼睛是我們五臟六腑神明的外現,是腦力最外散的一個部分。現在社會上有網蟲一族,整天盯著電腦,沒日沒夜地看,實際上是在過度地消耗腦力和眼神。 入腦的經脈中第一條為督脈。督脈入於髓海,就是入於腦。 第二條是膀胱經,它從巔頂入絡腦,膀胱經是主陽氣的,現在有很多人得健忘症,其實健忘症就是陽氣虛弱的病,陽氣不能隨膀胱經入腦,導致人經常丟三落四,遺忘事情。在我們人體當中,腦、心、腎這三髒是一時一刻都不能缺血的,上腦的主血的經脈就是肝經。肝主藏血,它交巔頂,入絡腦。 胃經也入腦。我們吃的營養物質要通過胃經上輸於心、肺,同時也要上輸於腦。胃經也是循目系入絡腦的。這也是我們餓得發慌時,頭腦就會不清楚的原因。 瞭解了入腦的經脈,就讓我們明白了要想養護好我們的大腦,就需要好好吃飯,好好養血,好好養陽氣,這樣就會精力充沛,思維敏銳。 道教有一個三丹田學說。道家認為腦部為上丹田,是精髓的聚集處;心為中丹田,是神能的聚集處;少腹(小腹)為下丹田,是精氣的聚集處。三丹田就是可以生發出精、氣、神的地方。道教養腦的方法就是練靜坐,讓心神安定。現代醫學發現,心神安定時人的腦電波非常地穩定且有節律。 失眠的問題 當下社會中,造成失眠的第一條原因就是心腎不交。如果人的心火上炎,腎水下行,就形成了一個心腎分離的象,心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著,白天又特別疲倦,兩腿發沉。每天晚上11點到凌晨1點,是膽經該睡的時候,而人老不在此時間睡覺,就會慢慢地出現心腎不交的狀況,導致失眠。 第二條是血不足。血不足也會造成失眠。中醫裡有一種說法,叫做中焦受氣,中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來?實際上血是從胃來的,人體是通過胃消化食物,把食物的精華轉變成血。血是一種能量,代表著一種動能,輸布四方,供人體所需。我們老百姓常提到補血的問題,懂得中醫醫理的話,就知道了血是從胃而來,所以亂吃很多所謂補血的補品未必有多大的用處,最好的方式就是好好吃飯。胃主血,所以胃虛就會造成血不足,要想補血就要養護好我們的胃經。 血不足,不能有效的上輸於腦的話,腦部就會因缺血而導致失眠。 第三條,胃不和則臥不安。假如晚上吃得太多,氣就會受到中焦阻隔,陽氣不能上輸於腦,造成失眠。 有人會說,我晚上睡晚了,用白天補覺行不行?從醫理上講不行,因為白天主生發,夜裡主收斂收藏,老是違背天地的規律,到老年時人就會生病。 ◆多夢 中醫解釋多夢的原因叫虛火擾頭。虛火擾頭就是氣能上來,但精不足,營養物質帶不上來,空運化,人就多夢。原因就是腎精不足,而腎虛就是元氣不足,所以要想解決這個問題,還是要通過合理的飲食來培元固氣,同時還可以選擇打坐的方式,點按湧泉穴的方式,慢慢就可逐漸減少多夢的問題。 如何治療失眠? 這裡我提供給大家一個消除失眠的方法,叫從頭到腳放鬆法。 首先我們躺在床上要先放鬆頭部,從頭髮開始,放鬆頭髮,然後放鬆眼眉(當你有意識地注意到這一點的時候,你常會發現,剛才的眉頭都是緊鎖著的)。眼眉放鬆後做深呼吸,慢慢地深呼吸。然後再慢慢地放鬆肩膀。我們最不容易放鬆的地方就是肩膀,這個部位經常是抽緊的,現在我們要讓自己的肩膀有意識地放鬆。再然後是心、腎……就這麼一直想下去,想到最後,每一根手指頭和每一隻腳指頭就都放鬆了。一般沒等你想到腳呢,就已經進入到睡眠當中了。所謂的睡眠一定要先睡心,你要先讓心能夠靜下來,心能夠先睡下,那麼身體才能夠聽從心的安排,才能夠睡下。 ◆心腎相交法 心腎相交法可以促進睡眠。動作很簡單,用我們手心上的勞宮穴去搓腳心上的湧泉穴。腳心上的湧泉穴是腎經的一個主穴,手心上的勞宮穴是心包經上的一個穴位。假如我們晚上坐在沙發或床上看電視的時候,我們就可以用左手的手心去搓右腳的腳心,用右手的手心去搓左腳的腳心,這對促進睡眠非常有幫助,而且簡單易行,自己在家裡都可以做,有失眠症的人不妨嘗試一下。 腎為封藏之本 《黃帝內經》「六節藏象論」中有「腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。其華在發,其充在骨」。就是認為腎有一個很重要的作用,它是身體的封藏之本。腎是主藏的,是精所凝聚的地方。 精是什麼呢?精就像錢,當人體缺少某種東西的時候,比如說缺紅細胞或者白細胞了,這個錢(精)就可以去立刻變現。所以,精對人體非常重要。 那麼,中醫中認為血又是一個什麼概念呢?血是帶著精往前走的舟船。精就相當於血裡面的營養物質、最精華的東西,而血這只舟船帶著精往前走。心主血脈,心能夠把血泵出去,使血到達人體的各個末梢。既然精藏在腎裡,元氣也藏於腎,可見腎對我們而言意義重大。 ◆ 腎為作強之官 《黃帝內經》把心比作君主之官;把肺比作相傅之官,相傅之官就是既像宰相又像皇帝的老師;而把腎比作作強之官。作強之官就相當於大力士。 引用一下古代的戰車來做個比方。一般來講,古代的戰車上面一定要坐三個人,坐在前面中間的是車伕;然後左為貴,所以左邊坐的是君主、將軍或者元帥;右邊坐一個人,這個人就是大力士。 大力士有兩個用處:一是保護君主,他是君主的衛士,而且善於打仗,如果心這個君主出問題了,那一般是腎的工作沒有做好;二是要推車,古代沒有柏油馬路,道路坑窪不平,車常陷入泥裡,這就需要大力士把車推出來。 我們理解了這個比方,就明白了心和腎之間的相互關係。腎是護佑心的。最嚴重的一種心臟病是由於腎精大傷所導致的心臟病。 ◆三高症 三高症是指高血壓、高血脂、高血糖,在中醫中也是脾、腎兩髒的病變,其症狀是血脂黏稠、血脂高、血壓高、血糖高、口渴和便秘。 現在越來越多的人被這類疾病所困擾。此病主要是由於腎精不足造成虛火過旺,津的功能過度,以及營養液的功能不足,最終導致組織液全都排泄掉了,所以就會導致血的黏度過高。我們在生活中完全可以通過注意飲食結構、鍛煉身體和保證睡眠等一些措施來避免患三高症。治療三高症的首要一點就是一定要做運動,通過加強鍛煉使得膀胱經氣足起來,這樣就能把體內垃圾一類的東西代謝掉,自然就可以恢復健康。 曲黎敏中醫養生完全手冊:從頭到腳說健康(選載) http://vip.book.sina.com.cn/book/index_66461.html |
__________________ 百戰功成老太平 優柔誰肯苦爭衡 玉鞭金馬閒終日 明月清風富一生 |
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