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2011-01-20, 09:59 AM
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#1 |
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長老會員
 
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感想 - 值得一談的健康標準指標 - 血壓
西醫在醫學的偉大貢獻如體溫的變化、驗血、驗尿的數值指標外，血壓的高低也是一大貢獻。
前天在例行性的年體檢報告後，得知各項指標都很完美與健康，寮國籍的西醫（曾在台灣讀過書），他在讚美我的檢查結果後，問我是不是經常在運動？還說我的動作好迅敏靈活，好像在跳舞。問時一面檢查心跳，他突然很激動的說，我要檢查你的血壓，我頓時愣住了，莫非，我的心臟有毛病？結果，他量了後說，你有沒有吃血壓藥？我說︰我沒毛病，何人能處方血壓藥物給我？他看了看我的體檢報告表上的年齡資料說︰你現年54歲，血壓怎會那麼的優秀？我說再隔不到3個月，我就55歲了。他一直說了三次︰Your blood pressure is ultimate! （你的血壓優爆了﹗），我就問他值為多少？他說︰fifty above hundred!（50/100），這下連我自己都怔住了。我問他能否再量一次？Denny 他說可以﹗結果在要離開前他又幫我量一次，我這次真的不得不相信了，血壓還是文風不動的50/100。真是值得慶祝大事，昨夜特別開例請全家及好友們到高級餐廳去慶祝一番，當然 Denny 也是座上賓啦﹗ 為什麼要發表這篇文呢？原因就是自己「堅持」的積極運動之履行，讓到自己的身體健康到比在青春期時還要健康。原則上我是不忌口的，如龍蝦這種高膽固醇的海鮮，我幾乎每週都吃，其他的更不用說了。所以這證明了以往自己所說的，多食不是問題，問題是有無真正的在作運動。 我的家庭醫師到紐西蘭度假了，代她職務的就是Denny T. ，我們以前都不認識，知道彼此都是多倫多醫學院的校友後，大家都很開心的暢談。之後，他說我應該當他的醫學專文範例了，我說︰可以呀﹗ Any time! ~  感恩~ |
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2011-03-06, 05:01 AM
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#6 (permalink) | ||||||
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長老會員
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回 YaYa07 大 的話，您的答案就在以下影片（Understanding High Blood Pressure (HBP #1)）中的 2︰00~2:07 的部份裡 - 它闡述著理想/優秀的血壓值。 至於國內20歲就有高血壓而不自知者，如此影片︰2009-12-16公視晚間新聞(挽起衣袖量血壓 關心自身健康)，個人小時候也都吃死鹹長大的，到現在也都無法不吃重鹹之物；惟個人的運動量及流汗量挺大的，我的外祖父母、舅父（大、二舅）、舅母（大舅母）們全都因高血壓而在四十歲不到就都往生了。諷刺的是，他們的環境都很好，也都有糖尿病，不過死因卻都是腦中風；相對的，叔父母們在大陸歷盡了一窮二白的日子，經常饑荒連年的反而全都比較健康（二叔父死於肺癌 - 只有吸煙的不良嗜好）。所以說，勞動者的壽命反而高過光坐辦公室的，流汗勞動者的壽命反而高過富裕社會的三高親屬（他們全都不運動，只打麻將。)
個人游泳時可以游20公尺換一次氣。這是心肺功能特別強大的功勞，超暢通的血管不需心臟以最大的壓力去輸送帶鮮氧血液，新陳代謝極度優秀。這與絕不煙酒、持續鍛鍊、從小到大（下個月就55歲了﹗）從不間斷所積累的複利健康財富有絕對的關係。 低血壓若無生理功能障礙（如性功能障礙），一般臨床上多無特別之問題存在的。若我屬於低血壓的話，那麼在體檢報告應該可以一目了然（醫生也有義務告知）。至於高低血壓的利弊，請參看 以下連結之 血壓值代表意義 ︰ http://hospital.kingnet.com.tw/servi...line&file=3-11
此帖於 2011-03-06 12:12 PM 被 grc45 編輯. |
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2011-01-20, 08:48 PM
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#9 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
能讓 小護士 的翩然出現，真是驚艷萬分哩~ 感謝 ppp0600 大的畫重點 - 唯一的真理，運動。 運動在個人的早期定義︰「運」字，如軍人般的行動；「動」字，就是以重力加速度來鍛鍊，換句話說也就是盡最大的努力去挑戰所有面對的難關，就這麼簡單。 中國字有著外文所無法比擬的深厚哲理，每個字如同定理或公式般的透露著華夏文明的智慧，凡參者必得福分﹗ |
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2011-01-21, 11:03 PM
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#11 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
久病床前無孝子，個人雖不太認同，但是在前天，就有位華裔老太太，她患有老人癡呆症，結果在嚴寒的零下20度自己出門，凌晨時被送報員發現凍死在路旁。昨天華人媒體群就一直在討論著健康與子女應如何照料家中長輩的問題。 基本上，在加拿大的老人是可以被政府完全照顧的，有病的更是優先。華裔人士為了怕被人認為不孝，進而送長輩到老人院是一非常恥辱的事情。其實不然，這是社會福利之一，也是重稅的根源。在那兒反而可以避免夫婦去上班而讓有病的長者乏人照顧，而且吃藥與打理日常生活都有專職人員妥善照料。作子女的可在下班亦或在週末、星期日等假日去探望。他們在那裡反而能生活的更快樂與學習到更多的東西。 話說回來，自己的健康就是最大的財富。它是無價的，得來卻是如此的輕易，況且一本萬利，何樂而不為？﹗ . 此帖於 2011-03-12 05:43 PM 被 grc45 編輯. |
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2011-01-22, 08:13 AM
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#12 (permalink) | |
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管理版主
 
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引用:
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__________________ 愛的時候，可以不公平；不愛了、分開了，總該公平了吧 重情重義重粉味 愛台愛鄉愛查某 |
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2011-01-20, 08:25 PM
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#13 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
當下最最感激就是再熟悉不過的妳了，因為這些數據只有專業人士最具權威來詮釋，感恩! 同時也感激妳的及時賜教，原來收縮壓放在前面的，真是三人行必有我師﹗ 能夠分享自己的感受與緣由之因果關係，如同日行一善，開心呀~ 也同樣的祝福開朗的您福氣滿盈，健康如意，天天過年，日日快樂，百尺竿頭更進一步﹗ . 此帖於 2011-01-20 09:05 PM 被 grc45 編輯. |
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