新聞轉貼 - 固定運動的人 薪水比不運動者多

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〔編譯陳成良／綜合報導〕規律運動不僅有助強化心肺循環系統、增加免疫功能並維持身材苗條，美國一項研究又給運動找了個好理由：相較於不運動的人，固定運動者的薪水可能多出達9％。

先前的研究已發現，運動有助消除壓力、排解憂鬱、療傷及預防疾病，但這項研究成果可能是首度建立運動與個人收入之間的關係。研究指出，老闆可能會認為常運動的人不但較有決心，對工作也較投入，所以願意委以重任；愛運動的員工也更可能基於維持身材苗條的精神與身體益處，而更努力工作。

克里夫蘭大學研究人員以問卷形式，分析1 萬2000人的運動量和薪水之間的關係，發現從事游泳、慢跑，甚至只是在健身房隨意舉舉重的人，薪水比不運動的人高9％；即使是從事像快步走等溫和運動的人，也能帶來較多收入。

研究人員發現，相較於不運動的人，一星期運動3次者的薪水高出6％至9％；就算1個月只運動1到3次，薪水也多出5％。

研究報告作者柯斯堤教授說，除了對心臟、體重及其他醫療問題的正面效應外，運動可增進心理功能及精力，這些特點都可以轉化成更高的薪水。


http://tw.news.yahoo.com/固定運動的人-薪水比不運動者多-202446077.html

嗯,我覺得還真有這回事呢,因為經常運動的人,會比較不容易打瞌睡,而且工作會比較認真,薪水比較多也蠻正常的阿^^

[grc45]

運動的好處實在太多了，但是一定要很有恆的鍛鍊，一日挑戰過一日，一次要比一次更難。在充滿體能挑戰的日子裡，您得到的不只是外形的壯美，更重要的是，因為血液循環優秀無比的原因，它更能讓您的決策力非常的果敢與敏銳。

在作決定時，決不會三心兩意，猶豫不決，老是持觀望的態度，例如，在開會表決時，可看到那些不運動、煙槍與有酗酒等不良習慣者，總是比有積極作運動者慢了好幾拍。舉手時動作也看不出有絕對把握的愛舉不舉的，這些都是個人經常發現與比對的心得，幾乎已成定律。

最近曾到底特律與紐約，看到那些肥胖到肚腩都快爆掉的美國警察們，看了真礙眼。個個都肥到下巴油圈環繞，那種比肉豬還重的體重，真能應付他們的職業要求嗎？就算不被歹徒的玩掉性命，也會被自己的三高惡疾拖進墳場。這種的人生會幸福才怪﹗配偶若不翻牆找李尋歡，人生幸福不知何處哭尋？

時時刻刻儘量運動，它能讓人的血液循環優秀到不得了。證據就在您的皮膚細膩，肌肉充滿彈性，良好的健康體溫，血液在血管中痛快的暢流，脈搏彈跳有勁，皮膚白裡透紅，健康與年輕全都發於內而表於外。骨骼與肌肉共榮，關節與韌帶靈活堅韌，肌纖維粗壯發達，免疫系統絕優。

有運動習慣的人，不必刻意偽裝，看起來就是雄赳赳氣昂昂的。身形敏捷，動作靈活，眼神犀利，頭腦清晰，有耐性，不易疲勞，樂於助人並不成為別人的負擔，光明正大，坦率勇敢，惟有如此才能對幸福人生作出積極、卓越的貢獻。

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嗯,g大每次發表的言論,我覺得都很令人激賞,因為都很有智慧,史萊姆論壇有你真好,感謝你^^

[plunderer]

這話說反了....
收入較高的人比較有時間固定做運動才對

[crd1871]

作者: plunderer

這話說反了....
收入較高的人比較有時間固定做運動才對

嗯,我想你說的應該是坐大位當大老闆的人吧,全世界的老闆雖然很多,但是當員工的人數比例更多,所以這則新聞說的是對的,不用懷疑....

[a471]

作者: plunderer

這話說反了....
收入較高的人比較有時間固定做運動才對

因為他不用庸庸碌碌的為三餐煩惱，他有時間可以
安排其他休閒活動.....窮人不作工就沒收入哪來的
時間去"休閒"...

[grc45]

規律的運動習慣，是個人的自我要求；根據實踐所得結論，它與收入的高低並無絕對的關係，時間的安排與善用才是關鍵環節。


一天的體力勞動工作完畢後會累得要命，這跟體能的要求有密切的因果關係。制式的工作只會讓人更趨懶散，心理總在盤算著下班後，趕快回家「休息」，其實這是不正確的。人體的能耐來自生存的奮鬥與演化，它蘊藏著無窮的開發潛力。上班只是例行公事，時間可以預期，緩急可以安排，當一切都嫻熟後，時間與體力的運用不升級，就是體能與日俱衰時。


任何事務一旦失去了挑戰與創新，安於現狀，負面現象就開始現出了原形。人生要有生趣，活著就是要讓延續的時光大放異彩，這是生命的積極意義。如何傑出的創造不斷更新的人生？運動，真心的與自己的身心對話，靠的就是不斷的開發自已。體力與思想共馳，身體與理想同騁，讓沈澱的腦筋不斷翻新，也讓遠去的健康重獲生機。在健康、優秀與充沛的體力贊助下，您的學習會趨近於新生嬰兒的學習效果。


人，懷有太多的成見，這就是剋己的包袱。學習如嬰兒般的敢於嘗試任何的新事物，保持所有的好奇心與衝勁。不斷的動，不斷的體驗，不斷的前進，這就是小寶寶勇闖人生的態度。保持這種挑戰與學習的模式，就是不斷的自我成長。孩子們的動作死角為何比成人小而少？這跟成人的老成心態有關係，而老成的心態卻是自己造成的。倒轉過來，我們要積極的保持著年輕人的求新學異的青春躍動。如此一來，您的身心就會跟著動起來，隨著興趣追求理想，體力要求自然更高。高度的活動代表年輕，年輕的意念就是好動，依此循環就是活力。


生活，就是要生動活潑的過日子，一團死水的生活最不可取。那是步入人生終點的落幕節奏，餘息不多。何妨自我要求？在工作後的時間致力於自己健康的投資，更加積極的動起來。一個健康的人不應容易感到累的，會累是因為身體的新陳代謝緩慢，體內細胞嚴重缺氧。如此惡性循環下去，老化、疾病、怠惰、消極、煩惱、不好動、唉聲嘆氣、悶坐深門、無助感等等負面因素就會重重的包圍著您。這樣的人生才真叫「累」；不但累己，更累人。


時間有度，收入無量。善用時間，開發潛力。一本萬利，何樂不為？

[NKNK]

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