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23歲住在加州的 Robert Gibbs 自四歲以來就一直與肥胖奮鬥,至今體重已達七百磅(318公斤),站立的時間不超過幾分鐘,心情鬱悶,現已形同殘廢。為了省錢而沈溺於以外食的快餐食物為主,每餐可吃兩大整片的宅送比薩與喝下兩公升的罐裝蘇打汽水。由於肥胖的原因,現正面臨糖尿病惡疾的折騰以及新陳代謝不良症候群之疾病所苦。每天只能呆在家中看電視。


Gibbs 說道︰目前只要一躺下就很難再爬起來,所以他就自拍上傳了這段影片上網求助。為了不想死於今年,所以上網呼籲大家提供減肥保命的方法。在不到24小時內 Robert 所張貼的影片就有大約二十萬人點擊瀏覽,而且叫來了世界上所有的新聞台。終於他遇到了願意提供幫助他減肥專家的承諾協助,結果他笑逐顏開了.......


以個人觀點而言,這就是英語中所形容的典型 Couch Potato (坐著吃,躺著放的大懶人),在美國現國民健康統計中,肥胖與超肥胖的人口數已逾越百分之五十以上,這種生活方式與原先祖先殖民時期的健康原貌完全南轅北轍。很遺憾的是美國在財力窘迫,稅收不足的情況下,每年還要花費2400億美元來對抗肥胖所造成的疾病之治療。一語道破,美式生活原來是那麼的不健康﹗健康就是財富,那麼不健康又意謂著什麼?值得警惕再三呀﹗很諷刺的,以往美國媒體群還攻擊中餐為最不健康的,列舉證據為高糖、高鹽、高脂,而且是導致三高疾病(糖尿病、心臟病、高血壓)的致命殺手 (Lethal Killers),想不到美國人的飲食也是一丘之貉。


不論中西餐,一份麵點食品,從麵粉加糖再加上人工奶油與額外的人工添加劑與作料,處理的再秀色可餐,也是不健康的食品。原因是精製的麵粉(澱粉)在人體很快的就會被吸收並轉換成醣類,再加上要命的糖與不是很積極的馬上消耗掉熱量,那麼體內的血糖超高,就算先天無糖尿病,也會迅速的變成糖尿病的患者(二型糖尿病),而有糖尿病又不體檢,身體因為代謝失調,食物無法在充分運動下被人體所吸收運用,結果越吃越餓,越喝越渴,尤其是喝含糖的飲料,結果到最後就直接步入不可逆轉的併發症(糖尿病可說是萬病之源,它可誘發其他致命的疾病,從頭到腳無所不及),自體免疫力一旦崩潰,就結束了寶貴的生命。這種變相的自殺,真的是一個負責任的人所期望的嗎?千萬三思而後行﹗


要健康,把關就要靠自己。祝福大家健康、幸福,盡享人生的快樂~


此帖於 2012-03-28 09:47 PM 被 grc45 編輯.
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舊 2012-03-07, 10:53 PM   #2 (permalink)
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別的地區不說,台灣目前也是邁入這種狀況,每天從我家旁走過的中小學生平均最少10個就有一個這種體型,若是家長帶去學校的,家長大概也是這種體型時,通常小孩也是
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別的地區不說,台灣目前也是邁入這種狀況,每天從我家旁走過的中小學生平均最少10個就有一個這種體型,若是家長帶去學校的,家長大概也是這種體型時,通常小孩也是

印象當中的故鄉人們與經常看到的「康熙來了」的節目中,男女明星身材看起來都保持得很好,會不會是錯覺?或者是較年輕的一代,他們比較養尊處優了,這在海外的衛星電視總是看到英俊漂亮的青年男女們,這下我糊塗了﹗

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很快就會身材苗條了啦!!!!
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印象當中的故鄉們與經常看到的「康熙來了」的節目中,男女明星身材看起來都保持得很好,會不會是錯覺?或者是較年輕的一代,他們比較養尊處優了,這在海外的衛星電視總是看到英俊漂亮的青年男女們,這下我糊塗了﹗
G大那種節目都是騙人的,要看的話我覺得台灣的美食或是景點介紹節目,
應該比較看的到,若有校園節目更好,那時才會看的見胖哥姊弟妹
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看影片
真的胖得有點過份
無論是病
或是好吃懶動
長久下來養成
想要瘦下來
真的需要有決心與毅力
還是乘正常時
吃要有節制
多運動
免得後悔莫及
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吃比運動容易,所以胖比減肥容易,減肥第一步~~~少吃、注意熱量吃

有時候慢跑1小時讓你喘得要死,但卻很輕易就能補回你消耗的卡路里....

如果減肥是10.......運動與少吃的比例是4/6
__________________
http://i.imgur.com/PIIFymM.gif

我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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個人最近剛好在玩磁鐵之 消脂肪的穴位
目前來講 量測體重點
起來後、午餐前、午餐後、下午、睡前

結果
第一天變動最大
最高與最低點差距 2公斤餘

第二天後差距量是 1公斤,不過照理說吃的三四餐份量應該會使體重上升不少才對
結果卻是只有半公斤的份量
(個人可沒有因為試驗而刻意少吃,每天除三餐還有午後晚餐前的小點+晚餐後的飲品)
預料希望一星期後BMI會回到夏天時的正常標準
到時還記得的話再跟大家談...
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個人最近剛好在玩磁鐵之 消脂肪的穴位
目前來講 量測體重點
起來後、午餐前、午餐後、下午、睡前

結果
第一天變動最大
最高與最低點差距 2公斤餘

第二天後差距量是 1公斤,不過照理說吃的三四餐份量應該會使體重上升不少才對
結果卻是只有半公斤的份量
(個人可沒有因為試驗而刻意少吃,每天除三餐還有午後晚餐前的小點+晚餐後的飲品)
預料希望一星期後BMI會回到夏天時的正常標準
到時還記得的話再跟大家談...
你吃清淡點....減少鈉的攝取...你會發現你可以少好幾公斤

注意!~~不鹹的食物納含量不一定少!很鹹的食物鈉含量肯定很高~
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你吃清淡點....減少鈉的攝取...你會發現你可以少好幾公斤

注意!~~不鹹的食物納含量不一定少!很鹹的食物鈉含量肯定很高~
其實BMI也沒有說超出很多
(+0.3,在過年後一直降不下 後來又吃了兩次貴族世家又多了將近3kg)
看外表還會列為瘦子
(只是有點肚子罷了)
理論上到了夏天會回到標準 (誰叫冬天不易流汗 )
只是為了玩磁鐵而試驗
順便給某些人一些選擇與方法

目前來講肚子真的有消的感覺
只是削減的幅度越來越趨緩
可能是穴位的搭配有問題 (畢竟只有兩個磁鐵,最多只能顧到 4/9的穴位)
所以還在試驗當中

此帖於 2012-03-10 08:19 PM 被 mini 編輯.
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