感想 - 美男子求助減肥良方於 Youtube

[grc45]

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23歲住在加州的 Robert Gibbs 自四歲以來就一直與肥胖奮鬥，至今體重已達七百磅（318公斤），站立的時間不超過幾分鐘，心情鬱悶，現已形同殘廢。為了省錢而沈溺於以外食的快餐食物為主，每餐可吃兩大整片的宅送比薩與喝下兩公升的罐裝蘇打汽水。由於肥胖的原因，現正面臨糖尿病惡疾的折騰以及新陳代謝不良症候群之疾病所苦。每天只能呆在家中看電視。


Gibbs 說道︰目前只要一躺下就很難再爬起來，所以他就自拍上傳了這段影片上網求助。為了不想死於今年，所以上網呼籲大家提供減肥保命的方法。在不到24小時內 Robert 所張貼的影片就有大約二十萬人點擊瀏覽，而且叫來了世界上所有的新聞台。終於他遇到了願意提供幫助他減肥專家的承諾協助，結果他笑逐顏開了.......


以個人觀點而言，這就是英語中所形容的典型 Couch Potato (坐著吃，躺著放的大懶人），在美國現國民健康統計中，肥胖與超肥胖的人口數已逾越百分之五十以上，這種生活方式與原先祖先殖民時期的健康原貌完全南轅北轍。很遺憾的是美國在財力窘迫，稅收不足的情況下，每年還要花費2400億美元來對抗肥胖所造成的疾病之治療。一語道破，美式生活原來是那麼的不健康﹗健康就是財富，那麼不健康又意謂著什麼？值得警惕再三呀﹗很諷刺的，以往美國媒體群還攻擊中餐為最不健康的，列舉證據為高糖、高鹽、高脂，而且是導致三高疾病（糖尿病、心臟病、高血壓）的致命殺手 (Lethal Killers)，想不到美國人的飲食也是一丘之貉。


不論中西餐，一份麵點食品，從麵粉加糖再加上人工奶油與額外的人工添加劑與作料，處理的再秀色可餐，也是不健康的食品。原因是精製的麵粉（澱粉）在人體很快的就會被吸收並轉換成醣類，再加上要命的糖與不是很積極的馬上消耗掉熱量，那麼體內的血糖超高，就算先天無糖尿病，也會迅速的變成糖尿病的患者（二型糖尿病），而有糖尿病又不體檢，身體因為代謝失調，食物無法在充分運動下被人體所吸收運用，結果越吃越餓，越喝越渴，尤其是喝含糖的飲料，結果到最後就直接步入不可逆轉的併發症（糖尿病可說是萬病之源，它可誘發其他致命的疾病，從頭到腳無所不及），自體免疫力一旦崩潰，就結束了寶貴的生命。這種變相的自殺，真的是一個負責任的人所期望的嗎？千萬三思而後行﹗


要健康，把關就要靠自己。祝福大家健康、幸福，盡享人生的快樂~

[ppp0600]

別的地區不說，台灣目前也是邁入這種狀況，每天從我家旁走過的中小學生平均最少10個就有一個這種體型，若是家長帶去學校的，家長大概也是這種體型時，通常小孩也是

[grc45]

作者: ppp0600

別的地區不說，台灣目前也是邁入這種狀況，每天從我家旁走過的中小學生平均最少10個就有一個這種體型，若是家長帶去學校的，家長大概也是這種體型時，通常小孩也是

印象當中的故鄉人們與經常看到的「康熙來了」的節目中，男女明星身材看起來都保持得很好，會不會是錯覺？或者是較年輕的一代，他們比較養尊處優了，這在海外的衛星電視總是看到英俊漂亮的青年男女們，這下我糊塗了﹗

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[YaYa07]

改名唐三藏
每天唸佛經300次

妖魔鬼怪就會來吃他的肉吸他的血
很快就會身材苗條了啦!!!!

[ppp0600]

作者: grc45

印象當中的故鄉們與經常看到的「康熙來了」的節目中，男女明星身材看起來都保持得很好，會不會是錯覺？或者是較年輕的一代，他們比較養尊處優了，這在海外的衛星電視總是看到英俊漂亮的青年男女們，這下我糊塗了﹗

G大那種節目都是騙人的，要看的話我覺得台灣的美食或是景點介紹節目，
應該比較看的到，若有校園節目更好，那時才會看的見胖哥姊弟妹

[k2hungss]

看影片
真的胖得有點過份
無論是病
或是好吃懶動
長久下來養成
想要瘦下來
真的需要有決心與毅力
還是乘正常時
吃要有節制
多運動
免得後悔莫及

[a471]

吃比運動容易，所以胖比減肥容易，減肥第一步~~~少吃、注意熱量吃

有時候慢跑1小時讓你喘得要死，但卻很輕易就能補回你消耗的卡路里....

如果減肥是10.......運動與少吃的比例是4/6

[mini]

個人最近剛好在玩磁鐵之 消脂肪的穴位
目前來講 量測體重點
起來後、午餐前、午餐後、下午、睡前

結果
第一天變動最大
最高與最低點差距 2公斤餘

第二天後差距量是 1公斤，不過照理說吃的三四餐份量應該會使體重上升不少才對
結果卻是只有半公斤的份量
(個人可沒有因為試驗而刻意少吃，每天除三餐還有午後晚餐前的小點+晚餐後的飲品)
預料希望一星期後BMI會回到夏天時的正常標準
到時還記得的話再跟大家談...

[a471]

作者: mini

個人最近剛好在玩磁鐵之 消脂肪的穴位
目前來講 量測體重點
起來後、午餐前、午餐後、下午、睡前

結果
第一天變動最大
最高與最低點差距 2公斤餘

第二天後差距量是 1公斤，不過照理說吃的三四餐份量應該會使體重上升不少才對
結果卻是只有半公斤的份量
(個人可沒有因為試驗而刻意少吃，每天除三餐還有午後晚餐前的小點+晚餐後的飲品)
預料希望一星期後BMI會回到夏天時的正常標準
到時還記得的話再跟大家談...

你吃清淡點....減少鈉的攝取...你會發現你可以少好幾公斤

注意!~~不鹹的食物納含量不一定少!很鹹的食物鈉含量肯定很高~

[mini]

作者: a471

你吃清淡點....減少鈉的攝取...你會發現你可以少好幾公斤

注意!~~不鹹的食物納含量不一定少!很鹹的食物鈉含量肯定很高~

其實BMI也沒有說超出很多
(+0.3，在過年後一直降不下 後來又吃了兩次貴族世家又多了將近3kg)
看外表還會列為瘦子
(只是有點肚子罷了)
理論上到了夏天會回到標準 (誰叫冬天不易流汗 )
只是為了玩磁鐵而試驗
順便給某些人一些選擇與方法

目前來講肚子真的有消的感覺
只是削減的幅度越來越趨緩
可能是穴位的搭配有問題 (畢竟只有兩個磁鐵，最多只能顧到 4/9的穴位)
所以還在試驗當中