討論 - 三酸甘油酯含量過高

atie · 2008-03-07, 05:20 PM

引用:

作者: shengweb

那恭喜囉，不過還是要看醫生......

對啊　一定要去看醫生才行的

身體健康最重要啦

cara551977 · 2008-03-07, 07:57 PM

早餐改成番薯當早餐
番薯要全食就是連皮都吃
拿新的菜瓜布把番薯外皮刷洗乾淨
放入電鍋或為波盧都可以煮熟
最好連皮吃

午餐正常吃

晚餐吃燕麥週

qdenise · 2008-03-07, 08:09 PM

「代謝症候群」
吃得太好引發的

三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。

三酸甘油酯的正常值

依年齡的不同而有差異，若超過下列標準值，便屬異常。

* 20～25歲120mg/dL
* 26～29歲140mg/dL
* 30～39歲150mg/dL
* 40～49歲160mg/dL
* 50歲以上190mg/dL

三酸甘油酯異常的疾病診斷
1. 高三酸甘油酯血症
家族性高三酸甘油酯症、腎病症候群、肝病、膽道阻塞、甲狀腺機能低下、糖尿病、心肌梗塞、動脈硬化等。
2. 低三酸甘油酯血症
營養不良、先天性無B脂蛋白血症。
誘發三酸甘油酯值上升有原因三酸甘油酯異常的誘因，除了疾病所引發的情況外，遺傳、飲食、服藥也有影嚮：
1. 家族遺傳
家族成員普遍有三酸甘油酯偏高的情形，易有偏高的傾向。
2. 飲食習慣
愛吃高脂肪、高熱量食物，而且經常飲酒的人，通常屬肥胖體型，其血中三酸甘油酯數值比一般人高。
3. 使用藥物
口服避孕藥、副皮質荷爾蒙等。
4. 飲酒過量和糖尿病患者
其三酸甘油酯值很高。

oya1340 · 2008-03-07, 10:49 PM

阿姨..別害怕唷..先空腹去大醫院檢查..配合飲食控制啦...

不只要少油唷..連動物皮+內臟+肥肉+海鮮的蛋或膏+菸酒+油炸都要忌口唷..(個人的家人吃了x格麥片真的有點用唷可以試試早餐吃麥片牛奶<少糖,糖過多代謝完還是脂肪唷>)

多吃纖維質的食物可以消掉一些攝取的油脂..(對於腸胃道吃下去的油脂)

atie · 2008-03-07, 10:52 PM

引用:

作者: oya1340

不只要少油唷..連動物皮+內臟+肥肉+海鮮的蛋或膏+菸酒+油炸都要忌口唷

都速阿姨爸的最愛

看來　還是得偶這個黑面滴出馬恐嚇才行了

oya1340 · 2008-03-07, 10:55 PM

引用:

作者: atie

都速阿姨爸的最愛

看來　還是得偶這個黑面滴出馬恐嚇才行了

加油阿姨...連蛋黃也不可以唷..吃蛋白沒問題

含油酥的糕餅也不行..如桃酥.蔥油燒餅(很多層那種)..起酥蛋高.....等

atie · 2008-03-07, 11:06 PM

引用:

作者: oya1340

加油阿姨...連蛋黃也不可以唷..吃蛋白沒問題

那可以吃的東西是什麼啊

這樣子可能會比較簡單

2008-03-07, 07:57 PM	#2 (permalink)
cara551977 長老會員榮譽勳章勳章總數20 UID - 277078 在線等級: 註冊日期: 2007-08-16 文章: 27512 精華: 1 現金: 14587 金幣資產: 30489842 金幣	早餐改成番薯當早餐番薯要全食就是連皮都吃拿新的菜瓜布把番薯外皮刷洗乾淨放入電鍋或為波盧都可以煮熟最好連皮吃午餐正常吃晚餐吃燕麥週
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2008-03-07, 08:09 PM	#3 (permalink)
qdenise 長老會員榮譽勳章勳章總數16 UID - 57457 在線等級: 註冊日期: 2003-04-11 住址: 高雄、嘉義文章: 17169 精華: 1 現金: 253 金幣資產: 27594943 金幣	「代謝症候群」吃得太好引發的三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。三酸甘油酯的正常值依年齡的不同而有差異，若超過下列標準值，便屬異常。 * 20～25歲120mg/dL * 26～29歲140mg/dL * 30～39歲150mg/dL * 40～49歲160mg/dL * 50歲以上190mg/dL 三酸甘油酯異常的疾病診斷 1. 高三酸甘油酯血症家族性高三酸甘油酯症、腎病症候群、肝病、膽道阻塞、甲狀腺機能低下、糖尿病、心肌梗塞、動脈硬化等。 2. 低三酸甘油酯血症營養不良、先天性無B脂蛋白血症。誘發三酸甘油酯值上升有原因三酸甘油酯異常的誘因，除了疾病所引發的情況外，遺傳、飲食、服藥也有影嚮： 1. 家族遺傳家族成員普遍有三酸甘油酯偏高的情形，易有偏高的傾向。 2. 飲食習慣愛吃高脂肪、高熱量食物，而且經常飲酒的人，通常屬肥胖體型，其血中三酸甘油酯數值比一般人高。 3. 使用藥物口服避孕藥、副皮質荷爾蒙等。 4. 飲酒過量和糖尿病患者其三酸甘油酯值很高。

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2008-03-07, 10:49 PM	#4 (permalink)
oya1340 長老會員榮譽勳章勳章總數20 UID - 7194 在線等級: 註冊日期: 2002-12-09 文章: 15903 精華: 1 現金: 1934 金幣資產: 108422717 金幣	阿姨..別害怕唷..先空腹去大醫院檢查..配合飲食控制啦... 不只要少油唷..連動物皮+內臟+肥肉+海鮮的蛋或膏+菸酒+油炸都要忌口唷..(個人的家人吃了x格麥片真的有點用唷可以試試早餐吃麥片牛奶<少糖,糖過多代謝完還是脂肪唷>) 多吃纖維質的食物可以消掉一些攝取的油脂..(對於腸胃道吃下去的油脂)

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